您的年龄属于哪个阶段？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您当前的工作年限？
1年以内
1-3年
4-7年
8-15年
16年及以上
您当前所处的行业是？
信息技术/互联网
金融/保险
制造业
教育/科研
医疗健康
文化/传媒/娱乐
贸易/零售
服务业
政府/非营利组织
其他
您目前的工作职位层级是？
初级员工/专员
中级员工/主管
高级员工/经理
总监/高级经理
副总裁/合伙人及以上
创始人/企业家
在您看来，驱动职业发展的最重要因素有哪些？（请选择最关键的2-3项）
个人能力与技能
持续学习与成长
行业前景与平台
薪酬福利待遇
工作与生活的平衡
领导与团队氛围
明确的晋升通道
个人兴趣与价值实现
社会资源与人脉
您认为未来3-5年，您最可能通过哪种方式实现职业跃迁？
在当前公司内部晋升
跳槽到更好的平台
转换到全新的行业
创业或自由职业
暂未明确规划
请评估您目前的工作在多大程度上能发挥您的核心优势？（1-5分，1分为完全不能，5分为充分发挥）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果0分代表“绝无可能”，10分代表“极有可能”，您有多大可能向身边的朋友推荐您目前所在的公司或行业？
您是否有清晰的、书面或内心的长期（5年以上）职业目标？
有非常清晰且具体的长期目标
有大致方向但不够具体
只有短期目标，长期比较模糊
暂时没有明确的职业目标
您目前面临的主要职业发展挑战是什么？（可多选）
技能瓶颈或知识老化
行业不景气或公司发展停滞
晋升机会有限或竞争激烈
工作压力过大导致 burnout
难以平衡工作与家庭/个人生活
薪资待遇与付出不匹配
缺乏有效的导师或贵人指引
对工作本身失去兴趣或意义感
您平均每周花费多少小时用于与工作直接相关的学习或技能提升？
几乎不花时间
1-3小时
4-7小时
8-14小时
15小时及以上
当面临重大职业选择时，您最主要的决策依据是？
收入与物质回报
个人成长与挑战
工作稳定性与安全感
兴趣与热情所在
家庭或他人的期望
社会地位与影响力
您如何看待“工作”在您整个人生中的角色？
是实现人生价值的最核心途径
是保障生活的基础，但生活更重要
只是谋生的手段，与个人价值分离
是探索世界、连接他人的平台
其他
您对目前工作与个人生活之间的平衡状态满意吗？（1-5分，1分为非常不平衡，5分为非常平衡）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
假设财务自由已实现，您还会继续从事现在的工作或类似活动吗？
会，因为这是热爱所在
可能会，但会减少工作量或换种形式
不会，会去做完全不同的事情
不确定，没想过这个问题
除了职业成就，您认为构成“圆满人生”的重要维度还有哪些？（请选择2-3项）
健康的身体与心理
和谐的家庭与亲密关系
丰富的个人兴趣与精神世界
广泛的社会交往与友谊
对社会或他人的贡献与影响力
财务安全与自由
持续的成长与学习体验
回顾过去几年的职业历程，您认为对自己帮助最大的是？
某次关键的项目或任务挑战
某位导师或领导的指点
一次成功的跳槽或转型
持续的自学与知识积累
来自家庭或伴侣的支持
一次失败的教训
如果可以对刚步入职场时的自己说一句话，您会说什么？
您认为未来十年，您所在的行业或职业会发生的最重大变化是什么？
被人工智能/自动化大量替代
工作模式彻底远程化/灵活化
技能要求发生颠覆性更新
行业边界模糊，跨界融合成为常态
向更加绿色、可持续的方向转型
难以预测
您对自己应对未来职业变化（如技术革新、行业动荡）的准备程度有信心吗？（1-5分，1分为毫无信心，5分为非常有信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您更倾向于通过哪种方式获得职业满足感？
完成有挑战性的任务，获得专业认可
获得稳定的晋升和更高的职位
工作带来丰厚的经济回报
工作能帮助他人或产生社会价值
工作能提供自由支配的时间和空间
您认为在职业发展中，“运气”或“机遇”扮演了多重要的角色？
决定性作用
非常重要，但需要能力承接
比较重要
不太重要，主要靠个人努力
完全不重要
为了保持职业生命力，您认为当下最需要投入的三项行动是什么？
系统学习一门新技能或知识
拓展行业内外的人脉网络
主动寻求有挑战性的新项目
进行身心健康管理（如运动、冥想）
定期复盘和规划职业路径
尝试发展副业或多元化收入
减少无效工作，提升效率
关于职业发展与人生规划，您还有任何其他想分享的想法、困惑或建议吗？