您的教龄是？
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您目前任教的学段是？
幼儿园
小学
初中
高中
中职/高职
大学/高校
其他
您的主要压力来源有哪些？（可多选）
教学任务重（备课、上课、批改作业）
学生管理与纪律问题
非教学性行政事务（填表、会议、检查等）
职称评定与职业晋升
学生成绩与升学率要求
家校沟通与家长期望
工作与家庭难以平衡
薪资待遇与福利
同事关系或职场氛围
个人专业发展与知识更新
其他
请评估您最近一个月内，因工作感到焦虑或紧张的程度（1分表示完全没有，5分表示非常严重）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估您最近一个月内，因工作感到情绪耗竭（如疲惫、麻木、提不起劲）的程度（1分表示完全没有，5分表示非常严重）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在的学校/单位是否提供专门的心理健康支持（如心理咨询室、EAP服务等）？
有，且资源充足
有，但资源有限或使用不便
没有
不清楚
当您感到压力过大时，您通常会如何应对？
自我调节（如运动、听音乐、阅读）
向家人/朋友倾诉
向同事/同行交流
寻求专业心理咨询帮助
独自承受，不处理
其他方式
您认为哪些措施能有效帮助教师疏导职业压力？（可多选）
减少非教学性行政负担
提供定期、专业的心理咨询服务
组织教师减压团建或文体活动
建立更公平、透明的职称评定与激励机制
改善薪资福利待遇
提供更多教学技能与课堂管理培训
营造更和谐的校园文化与同事支持氛围
优化家校沟通机制，明确权责边界
其他
总体而言，您有多大意愿向其他教师同行推荐您目前的工作单位？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
您认为学校领导对教师心理健康的重视程度如何？
非常重视，有具体行动
比较重视，但行动有限
一般，停留在口头
不太重视
非常不重视
您希望通过何种形式获得心理健康支持？（可多选）
线下面对面心理咨询
线上匿名心理咨询/热线
心理健康讲座或工作坊
压力管理或正念冥想课程
同事支持小组/同伴互助
阅读相关书籍或资料
其他
对于改善教师心理健康状况、构建更支持性的工作环境，您最想提出的一条建议是什么？
您是否愿意在后续研究中，接受更深入的访谈或参与相关支持活动？
如果愿意参与后续活动，请留下您的联系方式（如邮箱或电话，此项自愿填写）。