您通常如何缓解肩颈不适？（单选最主要的方式）
自行休息/活动
使用按摩仪器
寻求专业按摩/理疗
热敷/冷敷
服用药物
其他
您对以下哪些肩颈调理方式有所了解或尝试过？
中式推拿按摩
泰式按摩
精油按摩
筋膜刀/刮痧
拔罐
热石疗法
专业康复训练
瑜伽/普拉提
均不了解/未尝试
您认为专业按摩/理疗对缓解肩颈问题的效果如何？
效果非常显著
效果比较明显
效果一般
效果不明显
没有体验过，不确定
您通常因为什么原因选择或考虑进行肩颈调理？
长期工作（如久坐、用电脑）导致的劳损
运动损伤或不良姿势
压力大、精神紧张
单纯为了放松和享受
已有明确的肩颈疾病（如颈椎病）
您偏好哪种力度的按摩？
轻柔舒缓
中等力度
深层强效
根据调理师建议调整
不确定
在选择肩颈调理服务时，您最关注哪些因素？
调理师的专业技能与经验
环境与卫生条件
价格与性价比
服务的便利性（位置、预约）
使用的产品/精油质量
客户评价与口碑
是否有明确的调理方案
您能接受的单次肩颈专业调理（如60分钟按摩）的心理价位是？
200元以下
200-400元
400-600元
600元以上
视效果而定，价格不是首要考虑
您进行肩颈调理的频率大概是？
每周1次或更多
每2-3周1次
每月1次
数月1次或仅在不适时
从未进行过
您是否了解或尝试过一些可以自我进行的肩颈舒缓手法或动作？
非常了解，并经常练习
了解一些，偶尔练习
听说过，但不太会做
完全不了解
您希望通过肩颈调理获得哪些主要益处？
缓解疼痛与僵硬
改善头部供血，缓解头晕头痛
提升睡眠质量
放松身心，缓解压力
纠正不良体态
预防未来健康问题
提升整体精神状态
您更倾向于在什么场所接受肩颈调理服务？
专业按摩/理疗门店
中医馆或诊所
高端水疗中心（SPA）
健身中心/瑜伽馆附设
上门服务
没有特别偏好
如果有一款结合了专业指导和视频演示的居家肩颈舒缓课程（付费），您有多大兴趣了解或尝试？（1-5分，1分为毫无兴趣，5分为非常有兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对调理过程中使用的精油或药膏等产品有何偏好？
偏好天然植物精油
偏好有明确功效（如活血、镇痛）的药膏
无特别要求，安全即可
不希望使用任何产品，仅靠手法
不确定
在您过往的肩颈调理或按摩体验中，最让您满意的一点是什么？或者，您有什么特别的期待？
您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前从事的职业类型更接近？
办公室职员/久坐型
体力劳动/久站型
自由职业/灵活办公
学生
已退休
其他