您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51岁及以上
您目前主要的居住状态是？
与父母同住
与伴侣/配偶同住
与孩子同住
独居
与朋友/室友合租
您目前的工作状态是？
全职工作
兼职工作
学生
自由职业/创业
退休/待业
总体而言，您对自己与家人的相处融洽程度打几分？（1分非常不融洽，5分非常融洽）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
总体而言，您对自己与同事的相处融洽程度打几分？（1分非常不融洽，5分非常融洽）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在家庭中，当出现意见分歧时，您通常倾向于如何应对？
主动沟通，寻求共识
暂时搁置，避免冲突
坚持己见，试图说服对方
寻求其他家庭成员调解
视情况而定
在职场中，当与同事出现工作分歧时，您通常倾向于如何应对？
直接沟通，就事论事
通过邮件/即时通讯工具沟通
向上级汇报，请求协调
暂时忍耐，观察事态发展
视情况而定
您通常通过哪些方式与家人增进感情？（可多选）
一起用餐
共同参与家庭活动（如旅行、运动）
日常聊天谈心
共同处理家务
庆祝节日/纪念日
其他
您通常通过哪些方式与同事增进关系？（可多选）
工作午餐/下午茶
团队建设活动
工作间隙的非正式聊天
协作完成项目
私下社交活动（如聚餐、运动）
其他
您认为在同事关系中，最重要的沟通品质是什么？
清晰准确
高效直接
互相尊重
团队协作精神
积极反馈
当您在工作中感到压力时，您会向谁倾诉或寻求支持？
家人
亲密朋友
同事/上司
不向任何人倾诉，自我消化
专业心理咨询师/其他专业人士
当您在家庭中遇到烦恼时，您会向谁倾诉或寻求支持？
配偶/伴侣
父母
子女
兄弟姐妹
朋友
不向任何人倾诉，自我消化
您是否认为家庭关系的处理经验对处理同事关系有帮助？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
完全没有帮助
您是否认为同事关系的处理经验对处理家庭关系有帮助？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
完全没有帮助
您认为哪些因素最容易引发家庭矛盾？（可多选）
财务问题
教育观念差异
家务分配不均
生活习惯不同
沟通不畅/误解
价值观冲突
其他
您认为哪些因素最容易引发同事矛盾？（可多选）
工作职责不清/推诿
利益分配不均（如奖金、晋升）
沟通不畅/信息不透明
工作风格/效率差异
性格不合
竞争关系
其他
您如何平衡工作与家庭的时间分配？
以工作为主，家庭为辅
以家庭为主，工作为辅
尽力做到两者平衡
根据不同阶段动态调整
目前感到难以平衡
您对自己目前平衡工作与家庭关系的能力打几分？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
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