在您的家庭中，矛盾发生的频率大约是？
几乎每天
每周几次
每月几次
每年几次
很少或几乎没有
在您的家庭中，最常见的矛盾主题通常涉及哪些方面？（可多选）
财务与消费
子女教育
家务分工
生活习惯差异
与双方父母/亲戚的关系
休闲娱乐方式
未来规划（如购房、职业）
情感交流与陪伴
当家庭矛盾发生时，您通常扮演什么样的角色？
主动沟通、寻求解决的一方
被动回应、等待对方先开口的一方
中立调解者（如调解其他家庭成员矛盾）
倾向于暂时回避冲突
当矛盾发生时，您感受到的压力或焦虑程度如何？（1-非常轻微，5-非常严重）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您最常采用的初步处理方式是什么？
立即面对面沟通
通过电话或信息沟通
先冷静一段时间再谈
向其他家庭成员或朋友倾诉
暂时搁置，希望自然淡化
在沟通时，您更倾向于使用怎样的表达方式？
直接表达自己的感受和需求
委婉地提出建议或疑问
主要倾听对方的想法
容易情绪化，言辞可能比较激烈
您认为哪些因素最容易阻碍家庭矛盾的有效解决？（可多选）
情绪失控，无法理性沟通
双方立场固执，不愿让步
缺乏有效的沟通技巧
有长辈或其他家庭成员介入
历史积怨未消
时间或空间限制（如异地）
对问题本质认识不一致
在矛盾解决后，家庭成员之间的关系通常会？
得到改善，更加亲密
恢复如常，没有明显变化
暂时缓和，但留有隔阂
更加疏远
总体而言，您对目前家庭处理矛盾的方式满意吗？（0-非常不满意，10-非常满意）
您是否曾主动寻求或使用过外部资源来帮助解决家庭矛盾？
是，曾咨询过专业人士（如心理咨询师、家庭顾问）
是，主要通过阅读书籍、文章或观看相关节目
是，主要向信任的朋友或非直系亲属寻求建议
否，从未寻求过外部帮助
您认为哪些方法或资源对解决家庭矛盾最有潜在帮助？（可多选）
家庭心理咨询或辅导
沟通技巧工作坊或课程
共同参与家庭活动（如旅行、运动）
建立明确的家庭规则或约定
定期举行家庭会议
阅读相关自助书籍
使用情绪管理APP或工具
请分享一次您认为处理得比较成功的家庭矛盾经历，关键的成功因素是什么？
您认为在解决矛盾时，最重要的原则是什么？
相互尊重与理解
有效沟通与倾听
共同寻找双赢方案
以家庭整体利益为重
及时道歉与原谅
您对自己处理家庭矛盾的能力有信心吗？（1-完全没有信心，5-非常有信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意为了改善家庭关系而学习新的矛盾处理技巧？
对于希望减少家庭矛盾、营造更和谐氛围的家庭，您有什么具体的建议？
您的家庭结构是？
核心家庭（夫妻与未婚子女）
主干家庭（夫妻、子女及祖辈）
单亲家庭
丁克家庭（夫妻无子女）
其他
您在家中主要的身份是？
丈夫/父亲
妻子/母亲
儿子
女儿
（外）祖父母
其他亲属
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上