您的家庭结构是？
单身独居
夫妻二人
夫妻与子女（核心家庭）
三代同堂
其他
您家中通常由谁主要负责日常饮食的采购与准备？
自己
配偶/伴侣
父母（岳父母/公婆）
子女
共同分担，无明确分工
您家每周自己烹饪（非外卖或速食）的频率是？
几乎每天（6-7天）
经常（4-5天）
偶尔（2-3天）
很少（0-1天）
在准备家庭餐食时，您通常会优先考虑哪些因素？（可多选）
营养均衡
口味喜好
制作便捷度
食材成本
食品安全（如有机、无添加）
您家庭平均每周进行户外运动（如散步、跑步、球类等）的次数是？
您家是否定期（如每年）安排家庭成员进行健康体检？
是，全家都参加
是，但只有部分成员参加
否，但计划中
否，暂无计划
整体而言，您对您家庭成员目前的健康状况满意程度如何？（0分代表非常不满意，10分代表非常满意）
您的家庭主要通过哪些方式进行社交活动？（可多选）
线下亲友聚会
线上社群/群聊交流
共同参与社区/学校活动
家庭旅行或短途出游
较少有规律的社交活动
在工作日晚上，您家庭成员最常一起进行的活动是？
一起用餐
看电视/电影
各自使用电子设备（手机、电脑等）
阅读或学习
其他家庭活动（如游戏、聊天）
您认为电子设备（手机、平板等）的使用对您家庭的面对面交流时间产生了多大影响？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您家庭是否有固定的“无屏幕时间”（如用餐时、睡前）？
是，有明确规定并基本遵守
是，但执行不严格
否，但认为有必要
否，认为没必要
当家庭成员感到压力或情绪低落时，通常如何缓解？（可多选）
与家人倾诉
独自消化
寻求朋友帮助
通过运动/爱好转移
寻求专业心理咨询
您认为在维护家庭健康方面，目前面临的最大挑战或困难是什么？（例如：时间、知识、经济条件等）
您希望通过哪些渠道获取家庭健康相关的信息或支持？（可多选）
社区健康讲座/活动
专业医疗机构（医院、诊所）
社交媒体/网络平台
书籍/杂志
亲友经验分享
您家庭是否有制定并执行一些共同的健康目标（如共同减肥、戒烟、早睡等）？
是，有明确目标并坚持执行
是，但执行效果一般
曾经尝试过，现已放弃
从未制定过
请分享一个您家庭中关于健康或社交的、让您感到温馨或受益的习惯。