您家庭中，哪些成员是日常饮食的主要决策者？（可多选）
您认为当前家庭饮食习惯中，最需要改善的方面有哪些？（可多选）
蔬菜水果摄入不足
全谷物/粗粮摄入不足
蛋白质（肉/蛋/奶/豆）摄入不均衡
油盐糖摄入过多
饮水不足/常喝含糖饮料
饮食不规律（如不吃早餐）
外卖/加工食品比例过高
食物浪费
其他
在准备家庭餐食时，您遇到的主要困难或挑战是什么？（可多选）
没有时间
缺乏烹饪技能/知识
不知道如何搭配营养餐
家人口味难以调和
食材采购不方便/成本高
厨房设备/工具不足
缺乏改变的动机/动力
其他
您家庭是否有明确的饮食改善目标（如减盐、控糖、增肌等）？
有，且目标明确
有，但目标比较模糊
暂时没有，但有意向
完全没有
请评估您对“均衡营养搭配知识”的了解程度（1分为完全不了解，5分为非常了解）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您主要通过哪些渠道获取饮食健康信息？
社交媒体/短视频
专业健康/营养类APP/网站
书籍/杂志
医生/营养师建议
朋友/家人分享
很少主动获取
如果有一个家庭饮食习惯改善计划，您最希望它提供哪些支持？（可多选）
每周营养食谱推荐
简单易学的烹饪视频教程
食材采购清单与省钱技巧
家庭成员间的饮食督促与激励
线上营养师/专家咨询
社区/同好交流分享
个性化的饮食目标追踪工具
其他
您愿意为这样一个改善计划投入多少时间（平均每周）？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
您认为在改善饮食习惯过程中，最大的动力来源可能是什么？
家人（尤其是孩子）的健康
自身健康需求（如控制指标）
提升生活品质/精力
节省家庭开支
社交圈的影响
其他
您认为在改善饮食习惯过程中，最大的阻力可能是什么？
家人的不配合
难以坚持/习惯惰性
时间与精力不足
经济成本增加
缺乏有效的监督与反馈
其他
您对通过系统性的计划来改善家庭饮食习惯的信心有多大？（1分为毫无信心，5分为充满信心）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于您家庭而言，一份理想的“饮食改善计划”应该具备哪些最重要的特点？
如果计划需要付费，您能接受的合理月度费用范围是？
完全免费
1-50元
51-100元
101-200元
200元以上
您希望通过改善家庭饮食习惯，最终达成哪些具体效果？（可多选）
控制体重
改善特定健康指标（如血压、血糖）
提升精力和精神状态
让孩子养成良好饮食习惯
减少食物浪费
增加家庭共餐的幸福感
节省饮食开支
其他
请分享一个您家庭在尝试改变饮食习惯时，成功或失败的小故事。（可选）
您的年龄段？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您家庭所在的地区类型？
一线/新一线城市
二线城市
三线及以下城市
县城/乡镇
农村