您目前所处的家庭角色是？
父母/监护人
子女（未成年）
子女（成年）
祖父母/外祖父母
其他
您认为您家庭成员之间的情绪氛围总体如何？
非常和谐，能有效沟通
比较和谐，偶有摩擦
一般，时有矛盾
比较紧张，沟通不畅
非常紧张，冲突频繁
在您的家庭中，当出现负面情绪（如愤怒、焦虑、悲伤）时，通常如何处理？（可多选）
冷静沟通，寻求理解
暂时回避，各自冷静
发生争吵或指责
压抑情绪，不表达
寻求外部帮助（如亲友、咨询师）
其他
您认为家庭中最需要提升的情绪调节技能是哪一方面？
识别与命名情绪
有效表达情绪（非暴力沟通）
管理愤怒与冲动
应对压力与焦虑
处理悲伤与失落
培养积极情绪
您对学习“如何帮助孩子识别和管理情绪”这一主题的兴趣程度是？（1-5分，1为不感兴趣，5为非常感兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为家庭情绪问题的主要来源是？
工作/学业压力
经济问题
家庭成员间沟通方式
子女教育观念分歧
生活习惯差异
其他
您希望通过本次培训获得哪些具体收获？（可多选）
掌握实用的情绪调节工具（如呼吸法、暂停技巧）
学习建设性的家庭沟通模式
了解不同年龄段家庭成员的情绪发展特点
获得处理具体家庭冲突的案例指导
提升家庭整体的情感支持能力
其他
您更倾向于哪种培训形式？
线下工作坊/讲座
线上直播课程
录播视频课程随时学习
线上互动小组（定期讨论）
结合线上线下的混合模式
您愿意为一次高质量的家庭情绪调节技能培训（如4-6次课程）投入的预算大约是？（1-5分，1为500元以下，5为2000元以上）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为每次培训的时长多久比较合适？
1小时以内
1-1.5小时
1.5-2小时
2小时以上
您希望培训课程中包含哪些互动或实践环节？（可多选）
角色扮演/情景模拟
小组讨论与分享
家庭作业与实践打卡
案例分析
冥想或放松练习
其他
您认为培训的最佳频率是？
每周一次
每两周一次
每月一次
集中周末两天
视内容模块灵活安排
请描述一个您家庭中最近遇到的情绪相关挑战或困扰的具体事例（可选填）。
您是否曾为家庭情绪问题寻求过专业帮助（如心理咨询、家庭教育指导）？
是，并且有帮助
是，但帮助有限
否，但考虑过
否，从未考虑
您有多大可能向其他有需要的家庭推荐此类情绪调节技能培训？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）
对于本次家庭情绪调节技能培训，您还有哪些其他的期待或建议？