在过去一年中，您的家庭是否经历过重大的生活变故（如亲人离世、重病、失业、经济危机、关系破裂、搬家等）？
如果经历过变故，您经历的主要变故类型是？（可多选）
亲人离世
家庭成员罹患重病或重伤
家庭经济状况剧变（如失业、破产）
家庭成员关系重大变化（如离婚、分居）
家庭居住地重大变动（如搬家至新城市）
其他（请在下一题说明）
总体而言，您认为这次变故对您个人情绪的影响程度是？（1分表示影响极小，5分表示影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在变故发生后初期，您最主要的情绪感受是？
悲伤、失落
焦虑、担忧
愤怒、不满
麻木、茫然
其他
您主要通过哪些方式来应对变故带来的压力？（可多选）
与家人/朋友倾诉
寻求专业心理咨询
投入工作或学习
进行体育锻炼或兴趣爱好
通过阅读、艺术等方式自我调节
回避问题，暂时不去想
其他
您认为您的家庭内部沟通在应对变故中发挥了怎样的作用？
非常积极，有效分担了压力
比较积极，有一定帮助
一般，沟通有限
比较消极，沟通不畅加剧了压力
非常消极，几乎没有有效沟通
在应对过程中，您从家庭外部（如朋友、社区、单位、政府/社会组织）获得的支持如何？
获得了充分且有效的支持
获得了一些支持，但还不够
获得的支持非常有限
几乎没有获得任何外部支持
不适用/未寻求外部支持
您最需要但未能充分获得的外部支持类型是？（可多选）
经济援助
情感支持与倾听
专业的心理咨询或辅导
法律或政策咨询
实际帮助（如照料、家务）
信息与资源指引
其他
这次经历是否改变了您对“家庭”或“生活意义”的看法？
是的，有非常深刻的改变
有一些改变
改变不大
完全没有改变
如果有所改变，可以简要描述一下是哪些方面的改变吗？（如无改变，请填“无”）
您认为自己在应对这次变故的过程中，个人成长与韧性（即抗挫折能力）得到了多大程度的提升？（1分表示毫无提升，5分表示提升极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
回顾整个经历，您对自己当时的应对方式总体评价是？
非常满意，处理得很好
比较满意，基本得当
一般，有些地方可以做得更好
不太满意，应对得比较吃力
非常不满意，应对失措
基于您的经验，您认为社会或社区可以为经历家庭变故的人提供哪些最有效的帮助？（可多选）
建立更便捷的心理健康支持渠道
提供经济补助或紧急援助基金
组织同辈支持小组或社区互助活动
加强相关公共信息的宣传与普及
为家庭提供育儿、养老等临时托管服务
提供法律与政策咨询服务
其他
如果未来再次面对类似的家庭变故，您对自己的应对能力有信心吗？
非常有信心
比较有信心
一般
信心不足
非常没有信心
请分享一句您认为对经历困难时期的家庭或个人最有帮助的话或建议。
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的家庭结构最接近以下哪种？
独居
核心家庭（夫妻与未婚子女）
主干家庭（与父母及子女同住）
单亲家庭
丁克家庭（夫妻无子女）
其他