在过去一年中，您的家庭生活环境是否发生了显著变化？
是，发生了很大变化
是，发生了一些变化
没有明显变化
不确定
您家庭经历的主要变化类型有哪些？（可多选）
居住地搬迁
家庭成员增减（如出生、离世、分合）
家庭成员工作/学业变动
家庭经济状况显著变化
家庭成员健康状况变化
其他
总体而言，您认为这些变化对您家庭的整体影响是？
非常积极
比较积极
中性，好坏参半
比较消极
非常消极
面对这些变化，您个人感受到的压力程度是？（1分表示毫无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在适应变化的过程中，您家庭内部成员之间的沟通情况如何？
沟通非常充分，能共同商讨对策
沟通比较顺畅，基本能表达想法
沟通一般，有时会回避问题
沟通较少，各自应对
几乎没有沟通
您的家庭主要通过哪些方式来应对这些变化？（可多选）
召开家庭会议讨论
寻求亲友的支持与建议
寻求专业咨询（如心理咨询、财务顾问）
调整家庭日常作息与分工
增加家庭娱乐或团聚时间
暂时维持现状，顺其自然
其他
在应对外部变化时，您家庭的经济储备或应急计划是否充足？
非常充足，有详细计划
比较充足，有一定准备
一般，勉强应对
不太充足，感到吃力
完全没有准备
如果0分代表“完全无法适应”，10分代表“完美适应”，您会给您家庭目前的整体适应能力打几分？
这些变化对家庭中孩子（如有）的情绪或行为产生了何种影响？
产生了明显的积极影响（如更独立、开朗）
产生了一些积极影响
无明显影响
产生了一些消极影响（如焦虑、退缩）
产生了明显的消极影响
不适用，家中无孩子
您认为哪些外部支持对帮助家庭应对变化最为有效？（可多选）
社区或邻里互助
来自工作单位/学校的理解与支持
政府或社会组织的公共服务
专业的家庭咨询服务
可靠的经济援助或贷款渠道
丰富的线上信息资源
其他
经历这些变化后，您对“家”的理解或家庭关系的看法是否发生了变化？
发生了很大变化，有了新的认识
发生了一些变化
基本没有变化
说不清楚
请分享一个您家庭成功应对某项生活变化的具体事例或经验（可选）。
展望未来，您对您家庭应对新变化的能力信心如何？
非常有信心
比较有信心
一般
信心不足
非常没有信心
您希望获得哪些方面的信息或帮助，以更好地应对未来的家庭生活变化？（可多选）
压力管理与情绪调节技巧
家庭沟通与冲突解决方法
财务规划与风险管理知识
儿童心理与教育支持
社区资源与政策信息
不需要额外帮助
其他
对于帮助家庭更好地适应生活环境变化，您还有什么其他的意见或建议？