您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前所在的行业是？
信息技术/互联网
金融/保险
制造业
教育/科研
医疗/健康
文化/传媒/娱乐
贸易/零售
房地产/建筑
政府/非营利机构
其他
您在当前岗位的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的职位层级是？
普通员工/专员
基层管理者（如主管/经理）
中层管理者（如总监）
高层管理者（如副总裁/总经理及以上）
请为您当前的整体工作满意度打分（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能向朋友推荐您目前所在的公司作为工作选择？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您通常每周的平均工作时长大约是？
40小时及以下（标准工时）
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您认为自己的工作节奏如何？
非常轻松，游刃有余
比较适中，偶有忙碌
持续紧张，但尚可应对
非常紧张，经常感到力不从心
以下哪些是您目前工作中最主要的压力来源？（请选择所有符合的选项）
工作负荷过重/加班多
工作职责不清晰/目标模糊
与同事/上级的人际关系
薪资待遇与个人期望不符
职业发展前景不明朗
工作与生活难以平衡
公司文化/氛围不适应
技术更新快/知识焦虑
绩效考核压力
其他
当您感到工作压力大时，您通常如何应对？（请选择最常用的一种方式）
自我调节（如运动、听音乐）
与家人朋友倾诉
寻求专业心理咨询
暂时搁置，顺其自然
通过工作本身（如更努力）来化解
其他
您认为公司/组织在缓解员工压力方面，可以提供哪些最有效的支持？
提供弹性工作制/远程办公
优化绩效考核机制
提供心理健康支持（如EAP）
组织团队建设/文体活动
加强职业发展培训与指导
改善办公环境与设施
营造更开放、包容的文化
提供更合理的薪酬福利
其他
您是否曾因工作压力考虑过离职或转换职业跑道？
是，最近正在考虑
是，曾经考虑过但已打消念头
偶尔闪过念头但未认真考虑
从未考虑过
请为您目前的职业倦怠感（感到身心疲惫、对工作缺乏热情）程度打分（1分表示完全没有，5分表示非常严重）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为您的工作对您的个人成长和技能提升有帮助吗？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
几乎没有帮助
在您看来，一个理想的工作状态应包含哪些要素？（请选择所有您认为重要的）
合理的薪酬回报
明确的发展路径
良好的团队氛围
工作与生活平衡
有挑战性和意义的工作内容
充分的自主权和决策空间
稳定的工作保障
其他
展望未来一年，您对自己工作状态的预期是？
积极乐观，会变得更好
保持现状，平稳发展
有些担忧，可能面临更多挑战
不确定，难以预测
如果可以向您的雇主或管理者提出一项最迫切的改善建议，以提升员工的工作状态，您会建议什么？（选填）