您目前的工作状态是？
在职，无离职打算
在职，正在考虑离职
已离职，正在寻找新工作
已离职，暂无工作打算
其他
您最近一次离职（或考虑离职）的主要原因类别是？
薪酬福利
职业发展空间
工作内容与兴趣不匹配
工作压力与强度
企业文化与团队氛围
个人或家庭原因
寻求新的挑战/创业
其他
在薪酬福利方面，哪些具体因素促使您考虑或做出离职决定？（可多选）
薪资水平低于市场或预期
奖金/绩效制度不合理
福利待遇（如年假、保险）不完善
长期未获得调薪
薪酬缺乏透明度
其他
在职业发展方面，哪些具体因素促使您考虑或做出离职决定？（可多选）
晋升通道不明确或受阻
缺乏有挑战性的工作内容
学习与培训机会不足
公司/行业发展前景不明朗
个人能力与岗位不匹配
其他
在工作环境与人际关系方面，哪些具体因素促使您考虑或做出离职决定？（可多选）
与直接上级关系不佳
团队协作氛围差
公司文化价值观不符
工作缺乏认可与尊重
内部沟通不畅
其他
请对您上一份（或当前）工作的整体工作压力水平进行评分。（1分表示压力极小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在决定离职前，您是否尝试过与公司沟通以改善现状？
是，并得到积极回应和改善
是，但未得到有效回应或改善
否，认为沟通无效
否，认为没有必要或不便沟通
从萌生离职想法到最终做出决定，这个过程大约持续了多久？
1个月以内
1-3个月
3-6个月
6-12个月
1年以上
离职后，您计划或已经休息多久再开始寻找新工作？
立即开始寻找
休息1个月以内
休息1-3个月
休息3-6个月
休息半年以上或暂无计划
在寻找新工作时，您最看重哪些因素？（请选择最重要的3项）
薪资福利
行业与发展前景
工作地点与通勤
工作内容与兴趣匹配度
公司规模与知名度
企业文化与团队氛围
工作强度与平衡
培训与晋升机会
其他
您下一份工作的目标行业是否与之前相同？
是，希望留在同一行业深耕
否，计划转换到全新的行业
不确定，持开放态度
您下一份工作的目标职位层级是？
基层员工
初级管理者（如主管）
中级管理者（如经理）
高级管理者（如总监及以上）
专家/技术骨干
其他
您是否会考虑通过创业、自由职业或兼职等非传统雇佣形式作为下一阶段的主要职业方向？
是，正在或计划进行
有考虑，但尚未决定
否，仍倾向于传统全职工作
为成功实现职业转换或再规划，您计划或已经采取了哪些准备措施？（可多选）
学习新技能/考取证书
拓展人脉与社交网络
寻求职业咨询或辅导
更新简历与求职材料
进行市场调研与行业分析
调整薪资与职位预期
尚未开始准备
其他
总体而言，您有多大可能向身边正在考虑职业变动的朋友推荐进行系统的职业规划？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您的年龄属于以下哪个区间？
22岁及以下
23-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您目前累计的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前所在的行业是（或上一份工作的行业）？
互联网/信息技术
金融/银行/保险
制造业
教育/培训
医疗/健康
文化/传媒/娱乐
贸易/零售/快消
房地产/建筑
政府/非营利组织
其他
对于未来的职业发展，您最希望获得哪一方面的支持或资源？（请简要描述）
请分享一个在您职业决策过程中，对您影响最深远的感悟或建议。（选填）