您目前所处的行业是？
信息技术/互联网
金融/法律/咨询
制造/工程
医疗/教育/科研
文化/传媒/娱乐
零售/服务/贸易
政府/非营利组织
其他
您在当前公司的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
在过去一个月里，您感觉自己的工作压力水平如何？
几乎没有压力
轻度压力，可以轻松应对
中度压力，有些困扰但尚可管理
高度压力，感到相当吃力
极度压力，几乎难以承受
您的工作压力主要来源于哪些方面？（可多选）
工作量过大/时间紧迫
工作职责不清晰/角色冲突
与上级/同事关系紧张
缺乏职业发展机会
工作与生活难以平衡
薪资福利不满意
工作内容枯燥/缺乏成就感
公司文化/氛围不佳
其他
在过去两周内，您是否经常感到情绪低落、沮丧或对事物失去兴趣？
在过去两周内，您是否经常感到紧张、焦虑或烦躁不安？
您认为自己的睡眠质量如何？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到压力或情绪困扰时，您通常会如何应对？
自我调节（如运动、听音乐、阅读等）
向家人/朋友倾诉
寻求专业心理咨询或帮助
通过工作/忙碌来逃避
压抑情绪，不表现出来
其他
您认为以下哪些因素最能有效帮助您缓解职场压力、提升心理健康？（可多选）
弹性工作制/远程办公
更清晰的工作目标和反馈
更好的团队沟通与协作氛围
公司提供EAP（员工援助计划）或心理咨询服务
定期的心理健康讲座/培训
更多的带薪休假/年假
领导对员工心理健康的关注与支持
同事间的相互理解与支持
其他
您是否了解或使用过公司提供的心理健康相关支持（如EAP、心理咨询、相关培训等）？
非常了解并使用过
了解但未使用过
听说过但不了解具体内容
完全不知道公司有这类支持
如果您未使用过公司提供的心理健康支持，主要原因是什么？
认为自己不需要
担心隐私泄露或对职业发展有影响
不清楚如何申请或使用
觉得服务可能没有效果
时间不方便
其他
从0到10分，您有多大可能向身边有需要的同事推荐专业的心理健康服务？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您希望获得哪些形式的心理健康支持或疏导？（可多选）
一对一专业心理咨询（线上/线下）
心理健康主题的团体工作坊/沙龙
正念冥想、放松训练等音频/视频指导
心理健康自助读物或在线课程
匿名在线社区/树洞倾诉
定期心理健康状况自评工具
其他
您认为公司管理层在关注员工心理健康方面做得如何？
非常重视，有具体措施和投入
比较重视，但措施有限
一般，口头提及但缺乏行动
不太重视，基本不关注
完全不重视
对于如何更好地在职场中营造关注心理健康的氛围，您有什么具体的建议或想法？
您个人是否愿意为提升自身心理健康水平而投入时间或少量资金（如购买课程、书籍、进行咨询等）？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
您认为在职场中谈论心理健康话题的开放程度如何？
非常开放，可以自由讨论
比较开放，但有所顾忌
一般，只在私下小范围讨论
不太开放，大家尽量避免谈论
非常封闭，被视为禁忌
您希望通过心理健康支持，主要达成哪些目标？（可多选）
更好地管理压力和情绪
改善人际关系（与同事、家人等）
提升工作效能和专注力
增强自我认知和自信心
改善睡眠和身体状况
找到工作与生活的平衡点
探索职业发展方向
其他
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上