您目前所处的行业是？
互联网/科技
金融/银行
制造业
教育/培训
医疗/健康
文化/传媒
贸易/零售
房地产/建筑
政府/非营利组织
其他
您在当前公司的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的职位层级是？
基层员工
初级/中级管理者
高级管理者/总监
企业主/合伙人
您认为您所在的工作环境中，同事之间的竞争激烈程度如何？（1-5分，1分为非常不激烈，5分为非常激烈）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您如何看待职场中的竞争？
竞争是推动个人和组织进步的核心动力
竞争是必要的，但应保持在适度范围内
竞争会带来不必要的压力和内耗，应尽量避免
无所谓，对我影响不大
您认为良性的职场竞争主要体现在哪些方面？（可多选）
业绩或成果的公开、公平比较
知识和技能的分享与共同提升
互相激励，设定更高的目标
在合作中保持各自的专业优势
尊重对手，竞争后关系依然融洽
其他
您认为哪些行为属于恶性的、不健康的竞争？（可多选）
隐瞒或独占关键工作信息
在背后诋毁或贬低同事
抢功或剽窃他人工作成果
设置不必要的障碍阻碍同事工作
拉帮结派，搞小团体对立
过度加班内卷，制造焦虑氛围
其他
当您与同事竞争同一个项目机会或晋升名额时，您通常会如何应对？
全力以赴展示自身优势，同时乐于看到同事的优秀表现
专注于提升自己，不太关注竞争对手的动态
会感到较大压力，可能采取一些防御性或进攻性策略
主动退出或避免直接竞争
您所在公司的绩效考核制度，在多大程度上促进了良性竞争？
非常促进，标准清晰、透明、公正
比较促进，但仍有改进空间
一般，有时会引发不必要的比较和矛盾
基本不促进，反而助长了恶性竞争
不清楚
您认为直接上级的管理风格对团队内的竞争氛围影响大吗？
影响非常大，上级是氛围塑造的关键
影响比较大
有一定影响
影响很小
没有影响
您认为一个健康的竞争环境，最应该由谁来主导和营造？（可多选）
公司最高管理层（制定文化和制度）
直接上级/团队领导（日常管理）
人力资源部门（设计激励与考核机制）
员工个人（自我心态与行为调整）
整个团队共同的价值观与默契
总体而言，您对自己处理职场竞争关系的能力评价如何？（1-5分，1分为非常差，5分为非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在竞争压力下，您更倾向于如何释放压力或调整心态？
与家人朋友倾诉
运动或培养兴趣爱好
自我学习与提升，将压力转化为动力
暂时逃避，如刷剧、玩游戏
向专业心理咨询师寻求帮助
其他方式
一次成功的良性竞争经历（无论输赢），对您后续的工作积极性有何影响？
显著提升，更有干劲和方向
有一定提升
没什么影响
反而带来了一些负面影响（如倦怠、怀疑）
请描述一次您亲身经历或观察到的、令您印象深刻的“良性竞争”案例。它带来了哪些积极影响？
如果0分代表“完全不想推荐”，10分代表“非常愿意推荐”，您有多大意愿向朋友推荐您目前公司的竞争文化与氛围？
您认为“00后”等新一代职场人，对竞争的态度与前辈相比有何不同？
更注重个人价值实现，拒绝无意义内卷
更敢于竞争，不惧权威
更追求工作与生活的平衡，竞争意愿降低
更善于利用新工具和新模式进行竞争
没有观察到明显不同
展望未来，您希望自己所在团队的竞争氛围发生怎样的变化？
希望竞争更公开、透明、规则化
希望减少内部竞争，增加团队协作
希望保持现状
希望引入更多竞争机制以激发活力
没想过这个问题
您认为哪些措施最能有效引导职场竞争向良性方向发展？（可多选）
建立透明、多元、长期的绩效考核与激励体系
加强企业文化建设，倡导“竞合”精神
管理者定期进行团队沟通与心理疏导
提供充足的培训与个人发展资源
设立明确的“红线”，对恶性竞争行为零容忍
其他
对于在职场中如何保持积极的竞争心态，同时维护良好的人际关系，您有什么个人心得或建议可以分享？