您认为工作压力的主要来源有哪些？
工作量过大/任务繁重
工作时间长/经常加班
工作职责不清晰
人际关系（与同事/上级/下属）
职业发展与晋升空间有限
薪酬福利待遇
工作与生活难以平衡
公司文化或管理方式
工作环境（物理/氛围）
其他
您认为当前的工作压力对您的个人健康（如睡眠、情绪、身体）产生了何种影响？
几乎没有影响
有轻微影响
有中度影响
有严重影响
影响非常严重
您认为当前的工作压力对您的工作效率与质量产生了何种影响？
几乎没有影响
有轻微影响
有中度影响
有严重影响
影响非常严重
当您感到工作压力过大时，您通常会采取何种方式应对？（可多选）
与家人朋友倾诉
向同事或上级寻求帮助
自我调节（如运动、听音乐等）
寻求公司内部EAP（员工援助计划）等专业帮助
暂时搁置，顺其自然
感到困扰但不知如何应对
其他
您是否了解公司为帮助员工管理压力所提供的相关资源或支持（如EAP、健康讲座、心理咨询渠道等）？
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
如果0分代表“完全无效”，10分代表“非常有效”，您如何评价公司现有压力管理支持措施（如EAP、健康活动等）的实际效果？
您认为您的直属上级在关注和帮助您缓解工作压力方面做得如何？
非常关注且有效帮助
比较关注，有一定帮助
一般
不太关注，帮助有限
完全不关注，没有帮助
您认为公司可以从哪些方面加强压力管理，以更好地支持员工？（可多选）
提供更灵活的工作安排（如弹性工时、远程办公）
优化工作流程与任务分配，减少不必要负担
加强管理层对员工心理健康的关注与沟通技巧培训
增加并推广EAP、心理咨询等专业服务
组织更多团队建设与减压活动
改善工作环境与设施
提供压力管理、时间管理等主题培训
建立更畅通的匿名反馈与求助渠道
其他
请对“公司的工作氛围总体上支持员工表达压力与困扰”这一说法进行评分（1分=非常不同意，5分=非常同意）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您因压力感到不适时，您是否愿意主动向公司（如HR、上级）寻求帮助？
非常愿意
比较愿意
视情况而定
不太愿意
非常不愿意
您不愿意主动寻求帮助的主要原因是什么？（若上题选择“愿意”可跳过）
您认为公司是否应将“员工心理健康与压力管理”纳入管理层的绩效考核指标？
非常有必要
比较有必要
无所谓
不太有必要
完全没必要
您个人希望获得哪些类型的压力管理支持？（可多选）
一对一的心理咨询服务
压力管理工作坊或系列课程
定期的身心健康检查
提供运动健身补贴或设施
正念/冥想指导
关于睡眠、营养等主题的健康讲座
建立同事间的互助支持小组
其他
总体而言，您对公司未来在改善员工压力管理方面的信心如何？
非常有信心
比较有信心
一般
信心不足
完全没有信心
对于公司如何建立更有效的压力管理机制，您还有哪些具体的意见或建议？