您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前从事的行业是？
信息技术/互联网
金融/银行/保险
教育/科研
医疗/健康
制造/工程
文化/传媒/广告
政府/公共事业
零售/贸易
其他
您平均每天的工作时长是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您的工作性质是？
办公室久坐型
办公室走动/站立较多
需要外出/奔波
体力劳动型
其他
您通常如何解决工作日午餐？
自带便当
公司食堂/餐厅
外卖/外送
外出堂食
便利店/快餐
简单零食/不吃
您选择外卖或外食时，主要考虑哪些因素？（最多选3项）
口味/好吃
价格
配送/等待时间
健康/营养搭配
餐厅/品牌知名度
同事推荐/拼单
方便快捷
其他
您工作日的饮水情况如何？
有意识多喝水，每天> 1.5L
想起来就喝，量不固定
经常忘记，喝水较少
主要喝咖啡/茶/饮料
您在工作期间，通常会摄入哪些饮品？（可多选）
白水/矿泉水
茶（含奶茶）
咖啡
功能性饮料
碳酸饮料
果汁/果蔬汁
其他
您通常选择哪些类型的零食？（可多选）
水果
坚果
饼干/糕点
巧克力/糖果
薯片/膨化食品
酸奶/乳制品
其他
您平均每周有几天会进行体育锻炼（每次30分钟以上）？
请对您近一个月来的整体睡眠质量进行评分（1分很差，5分很好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否因工作压力或节奏，出现过以下饮食问题？（可单选最突出的一项）
饮食不规律，经常错过饭点
暴饮暴食
食欲不振
依赖高糖/高脂食物减压
没有明显问题
总体而言，您向朋友或同事推荐自己目前饮食与生活方式的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您是否关注过自己的体检指标（如血糖、血脂、体重指数等）？
定期关注并了解
偶尔关注，不太了解
不关注
没有体检习惯
您是否曾因饮食或生活习惯问题，被医生或体检报告提示健康风险？
您认为改善职场健康，以下哪些支持措施最有效？（最多选3项）
公司提供健康营养的餐饮选择
设立工间休息与活动空间
组织健康讲座/体检
推行弹性工作制
提供健康管理/心理咨询
营造不鼓励过度加班的文化
其他
对于平衡工作与健康饮食，您有什么具体的建议或期望？