您目前所处的行业是？
信息技术/互联网
金融/银行/保险
制造业
教育/培训
医疗/健康
文化/传媒/娱乐
贸易/零售/服务业
政府/公共事业
其他
您在当前岗位的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您认为您目前工作中最主要的职业风险类型是？
身体健康风险（如久坐、职业病、过劳）
心理健康风险（如压力、焦虑、职业倦怠）
技能淘汰风险（如技术更新、知识过时）
就业稳定性风险（如裁员、合同到期、行业衰退）
人际关系风险（如职场冲突、沟通不畅）
法律合规风险（如操作违规、信息泄露）
其他
请评估您当前工作带来的身体疲劳程度（1分表示非常轻松，5分表示非常疲劳）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估您当前工作带来的精神/心理压力程度（1分表示毫无压力，5分表示压力巨大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您的工作中，以下哪些因素可能对您的健康造成负面影响？（可多选）
长时间伏案工作/使用电脑
不规律的作息或饮食
高强度/高频率的加班
工作中需要久站或重复性体力劳动
工作环境存在噪音、粉尘等物理/化学危害
需要频繁出差或倒班
其他
您认为哪些因素可能导致您的职业技能面临淘汰风险？（可多选）
人工智能/自动化技术发展
行业政策或市场环境剧烈变化
公司业务转型或战略调整
个人学习动力或时间不足
缺乏系统性的培训与进修机会
其他
您是否清晰了解与您岗位相关的劳动法规（如劳动合同、加班、休假等）？
非常了解
基本了解
了解一些
不太了解
完全不了解
在过去一年中，您是否经历过或目睹过职场中的不公正对待（如歧视、骚扰、不公平考核等）？
亲身经历过
目睹过但未亲身经历
听说过但未亲眼目睹
从未经历或听说过
您通常采取哪些方式来缓解工作压力或预防职业倦怠？（可多选）
培养业余爱好（运动、阅读等）
与家人朋友倾诉交流
寻求专业心理咨询或辅导
进行正念、冥想等放松训练
调整工作方式或与上级沟通
暂时没有特别有效的方法
其他
为应对潜在的职业风险，您已经或计划进行哪些个人能力储备？（可多选）
学习新技能/考取专业证书
拓展行业人脉与社交圈
进行副业或理财投资
关注行业动态与趋势
保持规律锻炼与健康管理
尚未有明确计划
其他
您所在的组织/公司是否提供正式的职业健康与安全培训？
有，定期且系统
有，但频率低或内容简单
没有
不清楚
您所在的组织/公司是否设有员工心理援助计划（EAP）或类似渠道？
有，且我知道如何使用
有，但我不知道具体内容
没有
不清楚
当您在工作中遇到难以解决的风险或困境时，您首先倾向于向谁求助？
直属上级或部门领导
公司人力资源（HR）部门
关系亲密的同事
家人或朋友
行业前辈或导师
专业法律或咨询机构
自己独立解决
总体而言，您对自己识别和应对职业风险的能力有多自信？（1分表示毫无信心，5分表示非常有信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为，在职业风险防控方面，个人努力与组织支持哪个更重要？
个人努力远大于组织支持
个人努力稍大于组织支持
两者同等重要
组织支持稍大于个人努力
组织支持远大于个人努力
对于改善职场环境、帮助员工更好地识别和防控职业风险，您最希望组织或社会提供哪一项支持或措施？
请分享一个您成功识别并化解（或希望未来能更好化解）的职业风险经历或感悟。（选填）