您的年龄阶段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前所处的行业是？
信息技术/互联网
金融/银行/保险
制造业
教育/培训
医疗/健康
文化/传媒/娱乐
贸易/零售/服务业
政府/非营利组织
其他
与您入行前的职业理想相比，您认为当前职业与理想的符合程度如何？
您向朋友推荐自己目前所在公司或行业的可能性有多大？（0分表示“完全不可能”，10分表示“极有可能”）
请对您当前工作的薪资水平满意度进行评分。（1分表示“非常不满意”，5分表示“非常满意”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对您当前工作的职业发展空间满意度进行评分。（1分表示“非常不满意”，5分表示“非常满意”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对您当前工作的工作内容与个人兴趣匹配度进行评分。（1分表示“非常不匹配”，5分表示“非常匹配”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对您当前工作的企业文化与氛围满意度进行评分。（1分表示“非常不满意”，5分表示“非常满意”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您目前感受到的职业落差主要体现在哪些方面？（可多选）
薪资待遇
职位晋升
工作内容/挑战性
工作与生活的平衡
行业/公司前景
个人能力发挥
人际关系/团队氛围
社会认可度/声望
其他
您认为这种职业落差对您的工作积极性影响有多大？
影响非常大，经常感到沮丧
影响较大，有时会影响状态
影响一般，可以自我调节
影响较小，基本不受干扰
几乎没有影响
当您意识到存在职业落差时，您首先倾向于采取哪种应对方式？
积极与上级/HR沟通寻求内部调整
开始寻找新的工作机会
通过学习/培训提升自身能力
降低期望，调整心态以适应现状
暂时观望，不做任何改变
您曾尝试过哪些方式来调整或缩小职业落差？（可多选）
参加职业技能培训或考证
寻求内部转岗或轮岗机会
主动承担更具挑战性的项目
建立/拓展职业人脉网络
发展副业或兴趣爱好
进行职业心理咨询或规划
暂时没有采取任何行动
其他
您认为在职业调整过程中，最大的阻碍是什么？
经济压力/家庭责任
自身技能/经验不足
对未知风险的恐惧
缺乏有效的信息和机会
年龄或行业限制
没有明显阻碍
您对未来3-5年的职业发展有信心吗？
非常有信心
比较有信心
一般
信心不足
完全没有信心
您希望通过哪些途径获得职业发展支持？（可多选）
公司提供的培训与发展计划
行业内的导师或前辈指导
专业的职业规划咨询服务
在线学习平台与社群
同行交流与分享活动
心理健康与压力管理支持
暂时不需要
总体而言，您对自己目前处理职业落差与调整的能力评价如何？
非常强，能很好地应对和适应
比较强，大部分情况可以处理
一般，有时会感到困惑
比较弱，常常感到力不从心
非常弱，几乎无法应对
对于希望改善自身职业状态、缩小职业落差的职场人士，您有什么建议或经验可以分享？（选填）