您目前所处的职业阶段是？
初入职场（1-3年）
稳步发展期（4-8年）
职业成熟期（9-15年）
资深专家/管理期（16年以上）
您目前的职位层级是？
基层员工
初级管理者/主管
中层管理者/经理
高层管理者/总监及以上
专业人士/独立贡献者
您认为以下哪些是您当前最重要的职业目标？（最多可选3项）
薪资与福利提升
职位晋升/获得更高头衔
掌握核心技能/成为专家
工作与生活的更好平衡
拓展人脉与行业影响力
转换职业赛道/行业
创业或发展副业
获得工作稳定感与安全感
实现个人价值与成就感
您为设定的职业目标制定了清晰、可执行的行动计划吗？
有，非常清晰且详细
有，但比较粗略
只有大致想法，没有成文计划
基本没有，随遇而安
请评估过去一年中，您在职业目标上的实际推进程度。（1分：毫无进展，5分：完全达成）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在追求职业目标的过程中，您主要采取了哪些行动？（可多选）
主动学习新知识/技能
争取更多或更重要的项目
积极寻求内部转岗/晋升机会
建立和维护内部及外部人脉
主动与上级沟通职业发展期望
更新简历、关注外部机会
参加行业会议/培训
进行职业咨询/寻求导师指导
您认为公司/组织为您实现个人职业目标提供的支持如何？
非常支持，有明确的培养路径和资源
比较支持，但需要自己主动争取
支持有限，主要靠个人努力
几乎没有支持，甚至存在阻碍
您目前的工作内容与您的长期职业兴趣和优势匹配度如何？
高度匹配，正是我想做的
基本匹配，部分工作有挑战性
匹配度一般，为生计或稳定而做
不太匹配，感到迷茫或消耗
在实现职业目标时，您遇到的最大内部障碍（源于自身）是什么？
缺乏清晰的自我认知与目标
技能/知识储备不足
行动力/执行力不够
时间管理能力差
自信心不足/害怕失败
没有明显内部障碍
在实现职业目标时，您遇到的最大外部障碍（源于环境）是什么？
公司晋升机制/机会有限
市场竞争激烈/行业不景气
直接上级的支持不足
家庭责任/个人时间冲突
经济压力/生活成本
没有明显外部障碍
综合考虑，您对自己未来3-5年实现主要职业目标的信心有多大？（0分：毫无信心，10分：信心十足）
当职业进展不如预期时，您通常会如何调整？
复盘分析，调整目标和策略
加强学习与能力提升
寻求外部机会（跳槽/转行）
降低期望，接受现状
感到焦虑，但不知如何行动
您通常通过哪些渠道获取职业发展方面的指导或启发？（可多选）
公司内部的导师或领导
行业前辈/同行交流
书籍/在线课程/知识付费
职业规划师/心理咨询师
社交媒体（如领英、公众号）
朋友/家人
很少主动寻求指导
您认为“现实达成”与“职业目标”之间的差距，主要反映了什么？
个人努力与能力的不足
环境与机遇的限制
目标设定本身不切实际
两者是动态平衡的过程，差距是常态
其他
回顾您的职业旅程，关于“设定目标”与“面对现实”，您最想分享的一条心得或建议是什么？
您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前所在的行业是？
互联网/信息技术
金融/银行/保险
制造业
教育/培训
医疗/健康
文化/传媒/娱乐
贸易/零售/消费
专业服务（法律、咨询等）
房地产/建筑
政府/非营利组织
其他
您目前工作的城市类型是？
一线城市（如北上广深）
新一线/强二线城市
其他二线及省会城市
三线及以下城市