您目前所处的职业生涯阶段是？
探索期（工作1-3年）
成长期（工作3-10年）
成熟期（工作10-20年）
转型/维持期（工作20年以上）
您认为驱动您职业发展的核心动力主要来源于？
个人兴趣与热情
经济收入与物质保障
社会地位与成就感
家庭责任与期望
实现个人价值与理想
在您看来，一份“理想职业”最重要的特质包括哪些？（最多选3项）
收入丰厚且有增长性
工作与生活平衡
有持续学习和成长空间
符合个人价值观和意义感
工作稳定有保障
能对社会或他人产生积极影响
拥有自主权和决策权
您对自己当前的职业发展路径清晰度打几分？（1分非常模糊，5分非常清晰）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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您是否为自己制定过明确的3-5年职业规划？
是，有书面或清晰的规划
是，但仅存在于脑海中
否，但有大致方向
否，顺其自然
您通常通过哪些方式提升自己的职业竞争力？（可多选）
参加专业培训或考证
自学新技能/知识
寻求导师或前辈指导
主动承担挑战性项目
拓展行业人脉网络
阅读相关书籍/资讯
当面临职业瓶颈时，您最倾向于？
内部突破，深耕现有领域
外部探索，寻求转行/跳槽机会
暂停工作，充电或思考
降低期望，维持现状
综合考虑薪酬、成长、环境等因素，您向朋友推荐自己当前所在公司/行业的可能性有多大？（0-10分）
您如何看待“工作”在您整个人生中的角色？
实现自我价值的主要途径
谋生和保障生活的手段
社会交往和归属感的来源
创造影响和传承的载体
多种角色混合，难以单一界定
您希望未来能传承给他人的“职业遗产”可能包括什么？（可多选）
专业知识和技能
创新的工作方法或成果
良好的职业声誉和人脉
积极的工作价值观和职业道德
培养出的团队或接班人
对行业或社会的贡献
您认为开始思考并规划“职业传承”（如培养接班人、分享经验）的最佳时机是？
职业生涯早期
职业生涯中期（成为专家或管理者后）
职业生涯后期（临近退休）
视具体情况而定，与阶段无关
您对目前所在组织（公司/单位）在员工职业发展支持方面的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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在您的人生中，除了职业成就，您认为还有哪些方面值得投入并希望有所传承？（例如：家庭、兴趣、社区服务等）
您是否曾主动担任过 mentor（导师）或 coach（教练）角色，指导后辈或同事？
是，经常
是，偶尔
否，但未来有意愿
否，且暂无此意愿
哪些因素会促使您更愿意进行知识、经验的分享与传承？（可多选）
组织文化鼓励和奖励分享
看到后辈的成长和成功
实现个人价值感和意义感
为自己建立良好的声誉
为退休或转型做准备
行业或社会责任感驱动
展望未来10年，您最期待在职业或人生中实现的一个变化是？
职位/职级的显著提升
创业或开创自己的事业
工作与个人生活的完美融合
在专业领域成为公认的专家
成功实现职业转型
将重心从工作转向其他人生领域
您认为技术进步（如AI）对您未来职业发展的影响主要是？
威胁，可能替代我的部分工作
机遇，能创造新的工作内容和价值
工具，能提升我的工作效率
挑战，需要我不断学习新技能适应
影响复杂，难以简单判断
总体而言，您对自己职业生涯至今的进展满意吗？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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对于即将进入职场的年轻人，您最想分享的一条职业建议是什么？