你通常如何制定学习计划？
有详细、固定的周/日计划
有大致的目标，但计划比较灵活
基本不制定计划，随性学习
仅在考试前临时制定计划
你通常在哪些时间段学习效率最高？（可多选）
清晨（6-8点）
上午（8-12点）
下午（12-18点）
晚上（18-22点）
深夜（22点以后）
你平均每天用于自主学习（不包括上课和完成作业）的时间大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
你主要通过哪些方式进行课前预习或课后复习？（可多选）
阅读教材/笔记
观看教学视频
完成练习题
与同学讨论
使用思维导图等工具
基本不预习/复习
在课堂上，你的主要学习状态是怎样的？
全程专注听讲并积极思考
大部分时间专注，偶尔走神
选择性听讲，只听重点部分
容易走神，需要课后自学弥补
你做笔记的习惯是？
系统、详细地记录，并会定期整理
记录老师强调的重点和板书
偶尔记录，笔记比较零散
基本不做笔记
当遇到学习难题时，你通常会如何解决？（可多选）
自己反复思考钻研
查阅教材、笔记或工具书
上网搜索答案或观看讲解视频
向老师请教
与同学讨论
暂时跳过，以后再说
你对自己管理学习时间、避免拖延的能力评价如何？（1分为非常差，5分为非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你通常如何安排不同学科的学习顺序？
先难后易，攻克难点
先易后难，建立信心
按兴趣高低排序
没有固定顺序，随机安排
在学习过程中，哪些外部因素最容易干扰你？（可多选）
手机/社交媒体
网络游戏
电视/视频
家庭环境嘈杂
同学/朋友邀约
其他娱乐活动
对于错题，你通常会如何处理？
建立专门的错题本，定期回顾分析
在试卷或练习册上标记，偶尔查看
知道错了，但不会专门整理
不太在意错题
总体而言，你对自己目前学习方法的有效性满意度如何？（0-10分，0分为非常无效，10分为非常有效）
你是否会定期（如每周、每月）总结和反思自己的学习状态与方法？
会，并且会据此调整计划
偶尔会简单想想
很少，除非成绩明显下滑
基本不会
你希望学校或老师在哪些方面为你提供更多关于学习方法的指导？（可多选）
时间管理与计划制定
高效记忆与理解技巧
笔记与知识整理方法
应对考试与复习策略
专注力与抗干扰训练
利用在线资源学习
其他
你认为影响学习成绩最重要的因素是？
学习方法与效率
学习态度与努力程度
智力与天赋
家庭环境与支持
教师教学水平
其他
请分享一个你认为最有效或对你帮助最大的个人学习习惯或小技巧。
你使用电子设备（如平板、电脑）辅助学习的情况是？
经常使用，是主要学习工具之一
偶尔使用，用于查找资料或看视频
很少使用，更喜欢纸质材料
几乎不使用
你对自己在考试前复习准备的充分性评价如何？（1分为非常不充分，5分为非常充分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你主要通过哪些渠道获取课外知识或拓展学习？（可多选）
课外书籍
科普/教育类网站或APP
纪录片
网络公开课（如慕课）
参加学科竞赛或兴趣小组
与师长、朋友交流
很少主动拓展
你如何看待体育锻炼或休闲活动与学习的关系？
非常重要，能有效提升学习状态
比较重要，学习累了需要放松
一般，对学习影响不大
不重要，会占用学习时间
对于改进自己的学习习惯或探索新的学习方法，你目前最大的困惑或挑战是什么？