你是否了解“青春期”这一概念？
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
你主要通过哪些途径了解青春期相关的知识？（可多选）
学校课程（如生物课、心理健康课）
父母或家人
书籍、报刊杂志
网络（网站、社交媒体、视频等）
同学、朋友
医生或专业人士
其他
你认为学校目前提供的青春期教育（如生理卫生、心理健康等）是否充分？
请为你当前的身体发育状况（如身高、体型等）带来的感受打分。（1分为非常困扰，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
进入青春期后，你是否曾因身体变化（如长痘、变声、体毛等）而感到焦虑或困扰？
你对自己情绪的觉察和控制能力如何？
非常好，能清晰识别并有效管理
比较好，多数时候能处理
一般，有时会感到情绪波动大
不太好，经常被情绪左右
非常不好，难以控制
在青春期，你主要面临哪些情绪或心理上的挑战？（可多选）
学习压力
与父母的关系
与同学/朋友的关系
对未来的迷茫
自我认同困惑（如“我是谁”）
外貌或身材焦虑
孤独感
几乎没有挑战
其他
当你感到压力或烦恼时，你通常会向谁倾诉或寻求帮助？
父母
同学/朋友
老师/班主任
学校心理老师
自己消化
网络匿名倾诉
不向任何人倾诉
你认为与父母的沟通顺畅吗？
非常顺畅，无话不谈
比较顺畅，能聊大部分话题
一般，只聊日常和学习
不太顺畅，很少深入交流
非常不顺畅，经常有冲突
你是否了解关于“人际交往边界”（如友谊、尊重、隐私）的知识？
非常了解并能很好实践
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
你是否接受过关于“预防性侵害”或“身体自主权”相关的教育？
是，系统学习过
是，简单了解过
否，但听说过
否，完全没接触过
你如何看待青春期对异性/同性的好感或情感？
是正常的成长过程，可以理性看待
虽然正常，但会感到困扰或不知所措
认为这是不应该有的想法
没考虑过这个问题
你希望学校在青春期教育方面增加哪些内容？（可多选）
更详细的生理卫生知识
情绪管理与压力应对
人际交往与沟通技巧（包括与父母、同学）
性教育（包括性别平等、健康关系）
网络安全与媒介素养
生命教育与挫折教育
自我认知与生涯规划
其他
你平均每天使用手机、电脑等电子设备进行娱乐（非学习）的时间大约是？
网络信息（如社交媒体的内容）对你的自我认知（如对身材、外貌、成功的看法）影响大吗？
影响非常大
影响比较大
一般
影响比较小
几乎没有影响
你平均每周进行体育锻炼（如跑步、打球等，体育课除外）的频率是？
你认为健康的生活方式（如均衡饮食、规律作息、适度运动）对青春期发展重要吗？
你对未来（如高中、大学或职业）有比较清晰的规划或想法吗？
有非常清晰的规划
有大致的方向
有一些模糊的想法
很少考虑
完全没有想法
你希望从哪些方面获得更多的支持与帮助，以更好地度过青春期？（可多选）
专业的心理咨询渠道
更多与父母有效沟通的方法
同伴支持小组或活动
实用的学习与时间管理技巧
有趣的课外活动或社团
榜样人物（如学长学姐）的分享
不需要额外支持
其他
请写下你对于青春期成长，最想说的一句话或一个困惑。