您的年龄段是？
35-40岁
41-45岁
46-50岁
51-55岁
56-60岁
您是否被医生明确诊断患有以下慢性疾病？（可多选）
高血压
高血脂（高胆固醇/甘油三酯）
糖尿病或糖耐量异常
脂肪肝
颈椎/腰椎病
骨关节炎/骨质疏松
冠心病/心律失常
其他（请在后文说明）
以上均无
您是否了解自己近期的血压、血糖、血脂等关键健康指标的具体数值？
非常了解，所有指标都清楚
了解部分主要指标
只了解大概是否正常
完全不了解
您进行常规健康体检的频率是？
每年一次
每两年一次
不定期，感觉不舒服才去
很少或从未体检
您进行体检的主要驱动力是什么？（可多选）
单位/公司安排
个人健康意识
家人/朋友建议
已有慢病需要监测
购买保险要求
其他
您对最近一次体检服务的整体满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前常规体检项目在哪些方面最需要改进或增加？（例如：项目针对性、报告解读、后续跟踪等）
从0到10分，您有多大意愿向亲友推荐您目前采用的健康管理方式（如体检机构、健康App、生活方式等）？
您目前感受到的主要压力来源有哪些？（可多选）
工作/职业发展
经济负担
家庭责任（子女教育/父母养老）
人际关系
个人健康问题
对未来不确定性的焦虑
其他
您通常如何应对压力？
运动锻炼
与家人朋友倾诉
独自消化（如刷手机、看电视）
寻求专业心理咨询
通过饮食/购物等调节
没有特别应对方式
您平均每周进行中等强度以上体育锻炼（如快走、跑步、游泳等）的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
偶尔
几乎不运动
您日常的睡眠质量如何？
很好，醒来精力充沛
较好，偶尔失眠
一般，睡眠较浅或时长不足
较差，经常失眠或多梦
很差，需要药物辅助
为了管理健康或慢病，您曾尝试过以下哪些干预方式？（可多选）
遵医嘱服药
调整饮食结构（如低盐低脂）
规律运动
使用健康监测设备/App
参加健康讲座或课程
中医调理（如针灸、推拿）
购买商业健康管理服务
尚未采取任何系统干预
您是否曾为自己或家人制定过明确的健康管理计划（如减重、控糖、降压等）？
是，并且正在严格执行
是，但执行效果一般
有过想法，但未形成具体计划
从未考虑过
您获取健康知识和信息最主要的渠道是？
专业医疗机构/医生
社交媒体（如微信、抖音、小红书）
健康类网站/App
家人朋友分享
书籍/报刊杂志
电视/广播节目
您对从非专业渠道（如社交媒体）获取的健康信息的信任度如何？（1分完全不信任，5分完全信任）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为阻碍自己进行有效健康管理的主要因素有哪些？（可多选）
工作太忙，没有时间
缺乏专业指导，不知从何做起
自律性不够，难以坚持
经济成本考虑
觉得必要性不大
家庭支持不足
其他
如果有一项付费的健康管理服务，能为您提供个性化体检方案、定期报告解读、专家咨询和生活方式指导，您是否愿意尝试？
非常愿意，愿意为此付费
比较愿意，但需看具体价格和服务
一般，可能先观望
不太愿意，更相信自我管理
完全不愿意
您目前的职业状态是？
在职（全职）
在职（兼职/自由职业）
退休
居家/待业