您目前主要关注以下哪个方面的健康问题？
慢性病管理（如三高、心脑血管等）
体重管理与运动健身
心理健康与情绪调节
营养膳食与饮食搭配
睡眠质量改善
其他
您通常通过哪些渠道获取健康养生知识？（可多选）
微信公众号/视频号
抖音、快手等短视频平台
专业医疗/健康类App
电视健康节目
书籍、杂志
家人朋友分享
线下讲座/活动
其他
您对目前获取的健康信息的信任度如何？
非常信任，主要来自权威专家或机构
比较信任，会多方对比验证
一般，信息混杂难辨真假
不太信任，感觉很多是广告或谣言
完全不信任
在过去一年中，您是否曾付费寻求过健康咨询或养生指导服务？
是，且感觉很有帮助
是，但感觉帮助不大
没有，但考虑尝试
没有，也不考虑
您认为自己的健康素养（即获取、理解、应用健康信息的能力）水平如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望获得哪类形式的健康科普内容？（可多选）
图文科普文章
短视频/直播讲解
音频节目/播客
信息图表/长图
线上互动问答
线下沙龙/工作坊
其他
在饮食养生方面，您最大的困惑是什么？
不知道如何搭配一日三餐
对各类营养素（如蛋白质、碳水、脂肪）的作用不了解
分不清食物的“寒热温凉”属性
难以坚持健康的饮食习惯
没有特别困惑
您认为阻碍您坚持规律运动的主要原因有哪些？（可多选）
工作太忙，没时间
感觉疲惫，缺乏动力
不知道如何科学地运动
运动场所/器材不便
担心运动损伤
没有同伴一起
其他
您最近一个月的平均睡眠质量如何？
非常好，醒来精神充沛
比较好，偶尔失眠
一般，睡眠较浅或易醒
比较差，经常失眠或早醒
非常差，严重影响日间状态
您希望通过健康指导服务改善以下哪些方面？（可多选）
获得个性化的饮食建议
得到定制化的运动方案
学习压力管理与放松技巧
改善睡眠质量
建立长期健康的生活习惯
了解常见疾病的预防知识
其他
您能接受的单次健康咨询或个性化指导服务的费用范围是？
100元以下
100-300元
300-500元
500-1000元
1000元以上
视服务内容和专家资质而定
您更倾向于接受哪种来源的健康指导？
公立医院的医生/营养师
知名健康机构/平台的专家
有资质认证的独立执业人士
经验丰富的健身教练/瑜伽老师
值得信赖的亲友推荐
都可以，主要看专业能力
您最想了解的一个具体健康或养生知识点是什么？（例如：如何通过饮食改善便秘？高血压患者适合做什么运动？）
如果有一款健康管理App，您最看重它的哪个功能？
连接专业医生/营养师进行在线咨询
根据我的数据（如体检报告）生成健康报告和建议
提供丰富的免费科普内容库
记录并分析我的饮食、运动、睡眠数据
有社区可以交流经验和互相督促
您认为目前健康科普内容存在的主要问题有哪些？（可多选）
内容过于专业，难以理解
说法矛盾，让人无所适从
商业化广告植入过多
内容零散，不成体系
缺乏互动和个性化
更新不及时
其他
您是否愿意定期（如每季度或每年）进行一次全面的健康风险评估？
非常愿意，并愿意为此付费
愿意，但希望是免费的或低成本的
可以考虑，视具体情况而定
不太愿意，觉得没必要
完全不愿意
对于健康咨询或养生指导服务，您还有哪些其他的期待或建议？