您参与本次健身康复训练的主要目标是什么？
术后/伤后功能恢复
慢性疼痛管理（如腰背痛、肩颈痛）
改善体态与姿势
提升运动表现与预防损伤
其他
您接受康复训练指导的频率是？
每周1-2次
每周3-4次
每周5次及以上
不定期，按需进行
您目前的训练模式是？
一对一私教指导
小团体课（2-5人）
大团体课（6人以上）
自我训练为主，偶尔咨询
请对您的康复教练的专业知识水平（如解剖学、运动科学）进行评分（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对康复教练与您的沟通清晰度及指导耐心程度进行评分（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
训练计划是否根据您的恢复进展和反馈进行了个性化调整？
总是，调整非常及时和贴合
经常，有较好的调整
偶尔，调整不多
几乎没有，计划相对固定
在康复训练中，您主要使用了哪些类型的训练方法或设备？（可多选）
自重训练
小器械（如弹力带、泡沫轴）
固定器械
自由重量（哑铃、杠铃）
功能性训练（如平衡、敏捷）
神经肌肉激活训练
其他
与开始训练前相比，您最初设定的康复目标（如疼痛、活动度、力量）实现了多少？
完全实现
大部分实现
实现了一半左右
小部分实现
几乎没有实现
请对训练环境（如场地、器械清洁与安全、氛围）的满意度进行评分（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
训练后，您的身体疼痛或不适感有何变化？
显著减轻
有所减轻
基本无变化
偶尔加重
持续加重
您的日常生活活动能力（如行走、上下楼梯、提物）是否有改善？
有非常明显的改善
有比较明显的改善
有轻微改善
没有明显变化
反而变差了
您对训练后的恢复措施（如拉伸、营养建议、休息安排）了解并执行得如何？
非常了解并严格执行
比较了解，基本能执行
了解一些，执行不规律
不太了解，执行很少
您有多大可能向有类似康复需求的朋友或家人推荐您当前接受的训练指导服务？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您认为当前服务最需要改进的方面是？（可多选）
教练的专业深度与经验
训练的个性化程度
课程时间的灵活性
训练费用的合理性
环境与设施
训练效果的跟踪与反馈机制
其他
请分享一次让您印象最深刻的、对您康复有积极帮助的训练经历或教练指导细节。
未来，您是否愿意继续付费接受专业的健身康复指导？
非常愿意，会持续进行
比较愿意，视情况而定
不确定，需要再看看效果
不太愿意，可能考虑其他方式
对于提升健身康复训练的整体体验和效果，您还有哪些具体的意见或建议？