您对中医养生（如食疗、艾灸、推拿、节气养生等）的了解程度如何？
非常了解，并有实践
比较了解，偶尔尝试
一般了解，但未实践
不太了解
完全不了解
您主要通过哪些渠道了解中医养生知识？（可多选）
社交媒体（如微信、微博、抖音）
专业书籍/报刊
医疗机构/中医师
家人/朋友推荐
电视/广播节目
线上知识付费课程
其他
您个人或家庭成员在2025年是否有过明确的中医养生实践（如定期艾灸、按节气调整饮食、练习八段锦等）？
是，且已形成习惯
是，但偶尔进行
否，但计划尝试
否，且暂无计划
您认为在家庭中实施中医养生的主要目的是什么？
强身健体，预防疾病
调理已患的慢性病或亚健康状态
传承传统文化
缓解压力，改善情绪
其他
在您看来，阻碍家庭实施中医养生的主要因素有哪些？（可多选）
缺乏专业指导，担心操作不当
工作/生活繁忙，没有时间
对效果持怀疑态度
相关产品或服务费用较高
居住环境限制（如艾灸烟尘）
家人不支持
其他
对于2026年，您是否有为家庭制定中医养生方案的计划？
已有详细计划
有初步想法，但需要指导
正在考虑中
暂时没有计划
您最希望获得哪类家庭中医养生方案？
四季/节气养生方案
针对特定体质（如阳虚、气虚）的调理方案
常见亚健康问题（如失眠、疲劳）的调理方案
家庭常用中医技法（如小儿推拿、刮痧）教学方案
药膳食疗方案
如果有一款整合了方案、工具和指导的“家庭中医养生”服务，您愿意为此付费的意愿有多高？（1-5分，1分为非常不愿意，5分为非常愿意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您倾向于通过何种形式接受家庭中医养生指导？（可多选）
线上视频/直播课程
图文并茂的电子手册/APP
线下工作坊/体验活动
一对一在线咨询
社区团体互助学习
其他
您认为一个理想的家庭中医养生方案，其周期长度最好是？
1-4周的短期体验
一个季度（约3个月）
半年
一年及以上的长期规划
在实施家庭养生时，您通常会准备或使用哪些工具/产品？（可多选）
艾条/艾灸盒
刮痧板/精油
拔罐器
中药饮片/药食同源食材
经络穴位图/模型
养生书籍/音像资料
目前未使用任何工具
您是否愿意记录家庭养生的实施过程和身体感受？
非常愿意，并会详细记录
比较愿意，简单记录关键点
一般，看情况记录
不太愿意
完全不愿意
您对2026年希望学习或深入实践的具体中医养生方法有什么期待？（例如：希望学会针对颈椎病的艾灸方法，或春季养肝的食疗方等）
您的年龄属于以下哪个区间？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前长期居住的城市属于？
一线城市（北上广深）
新一线/二线城市
三线及以下城市
县城或乡镇
农村地区
您家庭中是否有需要特别关注的成员（如儿童、老人、慢性病患者）？
有儿童（0-12岁）
有青少年（13-17岁）
有老人（60岁以上）
有慢性病患者
没有特别需要关注的成员
对于本次调研或未来可能推出的家庭中医养生方案与服务，您还有哪些其他意见或建议？