您目前所处的家庭生命周期阶段是？
单身，无子女
已婚/伴侣，无子女
已婚/伴侣，有学龄前子女
已婚/伴侣，有学龄子女
已婚/伴侣，子女已成年
其他（如单亲家庭）
您目前的工作状态是？
全职工作
兼职工作
自由职业/个体经营
全职在家（如家庭主妇/主夫）
待业/求职中
退休
请以1-5分评价您当前的工作与生活平衡状况（1分表示非常不平衡，5分表示非常平衡）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
展望2026年，您认为哪些因素对实现理想的工作生活平衡最为关键？
灵活的工作时间与地点
家庭支持（如托育、养老）
个人健康与精力管理
职业发展与收入保障
社会政策与福利支持
社区与社交网络
技术进步（如远程协作工具）
对于2026年，您是否计划调整工作投入（如时长、强度）？
是，计划增加工作投入
是，计划减少工作投入
否，计划维持现状
不确定
对于2026年，您是否计划调整在家庭事务（如育儿、家务）上的投入？
是，计划增加家庭投入
是，计划减少家庭投入
否，计划维持现状
不确定
您预计2026年将采用哪些具体方式来改善平衡？（可多选）
申请远程/混合办公
学习时间管理或效率提升技能
寻求家人或外部服务分担家务
调整职业发展路径（如转岗、创业）
增加用于个人爱好与休息的时间
使用智能家居或生活服务APP
您认为到2026年，您所在的企业/组织在支持员工平衡方面会有多大改善？
会有显著改善
会有一些改善
基本不会有变化
可能会变得更差
不确定
从0到10分，您有多大意愿为改善工作生活平衡而学习新技能或做出改变？（0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意）
您希望2026年的社会或社区能提供哪些支持以促进平衡？
更多普惠性托育/养老服务
更完善的公共休闲设施
针对家庭的心理健康支持
促进邻里互助的社区项目
关于平衡技能的教育与培训
更灵活的社会保障政策
在规划2026年的平衡时，您面临的最大不确定性来自？
经济与收入前景
家庭责任的变化（如生育、养老）
职业发展的机会与风险
个人健康状况
社会大环境的变化
没有明显不确定性
请以1-5分评价您对实现2026年理想工作生活平衡的信心（1分表示毫无信心，5分表示充满信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为技术进步（如AI、自动化）在2026年对您的工作生活平衡将产生何种主要影响？
主要产生积极影响，解放时间与精力
主要产生消极影响，加剧工作渗透与压力
利弊参半，影响复杂
几乎没有影响
不确定
关于实现2026年的工作生活平衡，您最想对自己说的一句话或一个提醒是什么？
为了达成2026年的平衡目标，您更倾向于依靠？
主要依靠个人努力与规划
主要依靠家庭内部的支持与协作
主要依靠雇主/组织的政策支持
主要依靠社会与政府的支持体系
以上多方面结合
您计划通过哪些渠道获取关于平衡规划的信息或支持？
专业书籍/课程
社交媒体/网络社区
朋友/同事的经验交流
企业/工会提供的资源
心理咨询或职业顾问
暂时没有明确计划
您计划在何时开始具体制定2026年的工作生活平衡行动计划？（请选择大致月份）