您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前从事的行业属于？
信息技术/互联网
金融/法律/咨询
制造业/工程
教育/科研
医疗/健康
文化/传媒/娱乐
政府/公共事业
贸易/零售/服务业
其他
您目前的工作岗位性质是？
基层员工
技术/研发骨干
中层管理
高层管理
自由职业/个体经营
您认为自己目前的身体状况总体属于？
非常健康，精力充沛
基本健康，偶有不适
处于亚健康状态，常有疲劳感
患有明确的慢性疾病
不太确定
您目前最常出现的亚健康症状有哪些？（可多选）
长期疲劳、精力不足
睡眠质量差（失眠、多梦）
颈肩腰背酸痛
情绪波动大、易烦躁焦虑
记忆力下降、注意力不集中
肠胃不适（消化不良、便秘等）
视力下降、眼睛干涩
免疫力下降、容易感冒
无明显症状
您认为导致您亚健康状态的主要原因是什么？
工作压力过大
长时间久坐/固定姿势
作息不规律、经常熬夜
饮食不健康、不规律
缺乏体育锻炼
家庭或人际关系压力
环境因素（如空气、噪音）
其他
您认为当前的工作强度对您的健康造成了多大压力？（1分表示无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在公司是否提供定期的员工健康体检？
每年提供全面体检
偶尔提供基础体检
不提供，需自费
不清楚
您在工作场所中，通常采取哪些方式来缓解疲劳或不适？（可多选）
短暂休息、走动
做办公室拉伸操
使用按摩仪等设备
听音乐/冥想
与同事交流
午间小睡
几乎不采取任何措施
其他
您每周进行规律性体育锻炼（每次30分钟以上）的频率是？
几乎每天
每周3-4次
每周1-2次
很少，每月几次
几乎不运动
您尝试过哪些方式来调理亚健康状态？（可多选）
调整饮食结构
服用保健品/营养素
中医调理（如针灸、推拿）
心理咨询或正念练习
购买健身课程/私教
使用健康管理APP
尚未采取系统措施
其他
您是否曾因健康问题考虑过更换工作或调整工作岗位？
是，已经因此换过工作
是，正在考虑中
偶尔想过，但未付诸行动
从未想过，健康与工作无关
您认为公司提供的健康福利（如体检、健身补贴、心理热线等）对您改善健康有多大帮助？（1分表示毫无帮助，5分表示帮助很大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您更倾向于通过哪种方式获取健康管理信息或服务？
公司统一组织的健康项目
专业的健康管理APP/平台
线下医疗机构/健康中心
社交媒体/KOL推荐
书籍/专业期刊
暂时没有需求
如果有一项“工作适配健康计划”，可以根据您的健康状况智能推荐更适合的岗位、工作节奏或调理方案，您最希望它包含哪些功能或服务？
展望2026年，您对通过技术手段（如AI、可穿戴设备）实现个性化职场健康管理的信心如何？
非常有信心，相信技术能有效解决问题
比较有信心，可以作为辅助手段
持观望态度，效果有待验证
不太有信心，更相信传统方式
完全不感兴趣
为了改善健康，您愿意在每月收入中拿出多大比例用于健康投资（如健身、营养、调理等）？
5%以下
5%-10%
11%-15%
16%-20%
20%以上
视具体情况而定
您认为未来理想的“健康友好型”职场应具备哪些特征？（可多选）
弹性工作制与远程办公选项
配备健身设施与活动空间
提供健康营养的工作餐
定期组织健康讲座与义诊
设立心理健康支持计划
将健康指标纳入团队管理考量
营造轻松、包容的文化氛围
其他