您是否有被诊断的慢性疾病（如高血压、糖尿病、痛风等）？
您每日的用餐规律如何？
一日三餐，非常规律
一日两餐
三餐以上，有加餐
非常不规律，随饿随吃
您通常在哪里吃早餐？
家里
单位/学校食堂
路边摊/便利店
餐厅/咖啡厅
基本不吃早餐
您平均每周在家烹饪几次？
0次（基本不外食或吃外卖）
1-3次
4-6次
7次以上（几乎天天做饭）
您日常饮食中，以下哪类食物摄入频率较高？（可多选）
米、面等主食
蔬菜水果
鱼、虾等海鲜
猪、牛、羊等红肉
鸡、鸭等禽肉
豆制品
奶制品
油炸食品
甜点、含糖饮料
您每天的蔬菜摄入量大约是多少？
不足半斤
半斤左右（1小盘）
一斤左右（1-2大盘）
一斤以上
您每天的水果摄入量大约是多少？
几乎不吃
少于半斤（如1个苹果）
半斤左右
一斤左右
您平均每周吃几次粗粮（如糙米、燕麦、玉米、红薯等）？
您平均每周吃几次加工肉制品（如火腿、香肠、培根等）？
您平均每天喝多少水（不包括饮料、汤）？
少于500ml
500-1000ml
1000-1500ml
1500ml以上
您有喝牛奶或酸奶的习惯吗？
几乎不喝
每周1-3次
每周4-6次
每天1次或以上
您平均每周喝几次含糖饮料（包括奶茶、果汁、碳酸饮料等）？
您有饮酒习惯吗？
从不
偶尔（每月少于1次）
有时（每月1-4次）
经常（每周1次或以上）
您有吃夜宵的习惯吗？
几乎不吃
偶尔（每周少于1次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3次以上）
您是否因饮食问题（如减肥、增肌、疾病管理）而进行过特殊饮食控制？
您希望通过饮食改善哪方面的健康状况？（如无，请填“无”）