您通常在哪里完成作业或学习？（可多选）
学校教室/图书馆
家里书房
卧室
公共图书馆/咖啡馆
其他
您在学习时，是否经常使用手机或电脑处理与学习无关的事情？
您是否有制定学习计划的习惯？
有，并严格执行
有，但执行不严格
偶尔制定
从不制定
您通常的入睡时间是？
晚上10点前
晚上10-11点
晚上11-12点
凌晨12点以后
您平均每天的屏幕使用时间（包括手机、电脑、电视等）大约是？
您通常使用电子设备主要做什么？（可多选）
学习/查资料
社交/聊天
看视频/听音乐
玩游戏
其他
您平均每天阅读课外书籍或文章的时间是？
几乎没有
少于30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您通常通过哪些方式放松自己？（可多选）
运动
听音乐
看电影/电视剧
玩游戏
与朋友聊天
阅读
其他
您遇到学习压力时，最常采用的应对方式是？
向家人/朋友倾诉
自己消化（如听歌、运动）
寻求老师/专业人士帮助
逃避或拖延
其他
您平均每周与家人进行深入交流（非日常事务）的频率是？
您希望学校或家庭在培养良好习惯方面，能提供哪些帮助或支持？