您的年龄属于哪个区间？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您是否有以下慢性病史？（可多选）
高血压
糖尿病
高血脂
心脏病
哮喘/呼吸系统疾病
关节炎/骨骼疾病
消化系统疾病
其他慢性病
无
您是否定期进行体检？
是，每年一次
是，每两年或更长时间一次
否，很少或从不
您平均每周进行中等强度以上（如快走、慢跑、游泳等）体育锻炼的频率是？
您如何评价自己的睡眠质量？
很好，通常一觉到天亮
一般，偶尔会醒
较差，经常失眠或早醒
您是否有以下饮食习惯？（可多选）
每天吃早餐
饮食规律，三餐定时
经常吃蔬菜水果
偏好高油、高盐或高糖食物
经常点外卖或在外就餐
有饮酒习惯
有吸烟习惯
以上均无特殊习惯
您每天使用电子屏幕（手机、电脑、电视等）的总时长大约是？
少于4小时
4-8小时
8-12小时
12小时以上
您通常如何应对压力或负面情绪？（单选最常用的方式）
运动锻炼
与亲友倾诉
听音乐/看电影等娱乐
独自消化
其他方式
如果上一题选择“是”，请简要说明过敏原（如青霉素、海鲜等）。
如果上一题选择“是”，请简要说明原因（如感冒、体检、慢性病复查等）。
如果用0-10分评价您对自身健康管理的重视程度（0分=完全不重视，10分=非常重视），您会打几分？
您希望通过哪些途径获取更多健康信息或支持？（可多选）
专业医疗机构/医生
健康类手机应用或网站
社区健康讲座/活动
书籍/杂志
亲友分享
暂无特别需求
您是否愿意在未来参与更深入的个性化健康评估或指导项目？
对于改善个人或公众健康，您有什么意见或建议？（选填）