过去一个月，您是否有规律的体育锻炼习惯？
是，每周3次以上
是，每周1-2次
偶尔
几乎没有
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
散步/快走
跑步
游泳
球类运动
力量训练
瑜伽/普拉提
骑行
其他
您平均每天的睡眠时长大约是？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上
您平均每天使用电子屏幕（手机、电脑、电视等）的时长是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您通常通过哪些方式缓解压力？（可多选）
运动
听音乐/看电影
与亲友交流
冥想/深呼吸
阅读
玩游戏
其他
您是否被医生诊断患有以下慢性疾病？（如无，请选“无”）
过去一个月，您是否出现过以下症状？（可多选）
频繁头痛
长期疲劳
消化不良
肌肉或关节疼痛
情绪低落
注意力不集中
无上述症状
您对日常饮食的营养均衡关注程度如何？
非常关注，精心搭配
比较关注，尽量均衡
一般，顺其自然
不太关注
完全不关注
您平均每天饮用白开水（或纯净水）的量大约是？
少于500毫升
500-1000毫升
1000-1500毫升
1500-2000毫升
2000毫升以上
如果0分代表“非常不重视”，10分代表“极其重视”，您给自己对个人健康的重视程度打几分？
您是否愿意在未来参与更多关于健康生活方式的线上或线下活动？
关于保持或改善健康，您最希望获得哪方面的支持或信息？