您的睡眠质量如何？
非常好，一觉到天亮
较好，偶尔醒来
一般，多梦易醒
较差，难以入睡或早醒
非常差，失眠
近一周，您出现过以下哪些身体不适？（多选）
头痛/头晕
乏力/疲倦
肌肉或关节酸痛
胃部不适/消化不良
胸闷/心慌
无任何不适
请评估您近期的压力水平（1为无压力，10为压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每周进行中等强度以上运动（如快走、跑步、游泳）的频率是？
您的日常饮食规律吗？
非常规律，三餐定时定量
比较规律
不太规律
非常不规律
您每天的饮品主要包括？（多选）
白开水
茶/咖啡
含糖饮料
牛奶/豆浆
酒精类饮品
您是否定期进行健康体检？
每年一次
每两年一次
不定期，感觉不舒服才去
从不体检
您是否被诊断患有以下慢性疾病？（如无，请选“无”）
如果长期服药，请简要说明药物名称（如无请填“无”）
您近期的情绪状态如何？
积极乐观
基本平稳
偶尔焦虑/低落
经常感到焦虑或抑郁
您有多大可能向朋友或家人推荐关注自身健康的生活方式？（0为完全不可能，10为极有可能）
您每天使用电子屏幕（手机、电脑、电视）的时间大约为？
少于4小时
4-8小时
8-12小时
12小时以上
您认为影响您健康最主要的因素是什么？
工作压力
生活习惯（饮食/运动）
遗传因素
环境因素
情绪心理
您目前最希望改善的一项健康问题是什么？（如睡眠、体重、精力等）
您是否了解自己的血压、血糖等基础健康指标？
非常了解，并定期监测
大概了解
不太了解
完全不了解
您获取健康知识的主要渠道是？
专业医疗机构
互联网/社交媒体
书籍/报刊
家人朋友
其他
您对通过智能设备（如手环、APP）管理健康的态度是？
非常积极，正在使用
感兴趣，愿意尝试
一般，持观望态度
不感兴趣
对于保持健康，您有什么个人心得或建议可以分享吗？（选填）