过去一周，您感受到的整体幸福感如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您最近的情绪稳定性如何？
非常稳定，波动很小
比较稳定，偶尔波动
一般，有起伏
不太稳定，容易波动
非常不稳定，波动很大
在过去的一个月里，您主要通过哪些方式来缓解压力？（可多选）
运动/锻炼
听音乐/看电影
与朋友/家人交流
阅读/学习
独处/冥想
购物/娱乐
睡觉
寻求专业帮助
其他方式
您对目前的工作/学习状态的满意度是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否对未来（例如未来6个月）感到充满希望？
完全没有希望
有一点希望
一般
比较有希望
非常有希望
您最近睡眠质量如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些因素对您当前的心理状态影响最大？（可多选）
工作/学业压力
人际关系
经济状况
健康状况
家庭事务
社会新闻/环境
对未来的不确定性
个人成就/价值感
其他
如果0代表“完全无法应对”，10代表“能轻松应对”，您给自己目前的压力应对能力打几分？
与一年前相比，您觉得自己的心理状态有何变化？
明显变好了
有些变好
差不多
有些变差
明显变差了
当您感到情绪低落时，最希望获得什么样的支持或帮助？
您是否愿意与专业人士（如心理咨询师）谈论您的心理状态？
您对自己社交生活的满意度是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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您通常如何评价自己？（可多选）
乐观的
悲观的
有韧性的
敏感的
自信的
自卑的
外向的
内向的
平和的
急躁的
您对“数字生活”（如社交媒体、网络信息）对自己心理影响的评价是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为您周围的人（家人、朋友、同事）理解您的感受吗？
如果有一件小事可以让您今天感到更开心，您希望它是什么？