欢迎参加2026年跑步爱好备案！本表旨在了解您的跑步习惯、目标与偏好，以便为您提供更精准的资讯与活动建议。请根据您的实际情况填写。
您开始跑步的年份是？
2020年以前
2020-2022年
2023-2024年
2025年
2026年刚开始
您平均每周跑步几次？
1次或更少
2-3次
4-5次
6-7次
7次以上
您通常的单次跑步距离是？
5公里以下
5-10公里
10-15公里
半程马拉松（约21公里）
更长距离（30公里以上）
您最常进行跑步的时间段是？
清晨（5-8点）
上午
午后
傍晚（17-20点）
夜晚（20点以后）
不固定
您通常在哪些场地跑步？（可多选）
公园/绿道
学校/体育场跑道
城市街道/人行道
跑步机
郊野/山路
其他
您跑步的主要目的是什么？
保持健康/减肥
缓解压力/放松心情
提升跑步成绩/参加比赛
社交/加入跑团
其他
您关注哪些跑步相关的数据？（可多选）
配速
心率
步频/步幅
距离与时间
海拔/爬升
卡路里消耗
不太关注数据
您是否使用跑步APP或运动手表记录数据？
是，且经常使用
是，偶尔使用
不使用
计划开始使用
您2026年的主要跑步目标是？
完成首个5公里/10公里
完成首个半程马拉松
完成首个全程马拉松
刷新个人最好成绩（PB）
无伤跑/提升跑步技术
没有特定目标，保持习惯
您对哪些类型的跑步活动感兴趣？（可多选）
城市马拉松/半程马拉松
越野跑/山地赛
线上跑/虚拟赛事
公益跑
跑团日常约跑
跑步训练营/讲座
暂无兴趣
您每月在跑步装备（鞋服、配件等）上的平均花费大约是？
100元以下
100-500元
500-1000元
1000元以上
不太关注装备
您跑步时通常会听音乐、播客或什么都不听吗？
听音乐
听播客/有声书
什么都不听，专注跑步
有时听，有时不听
您曾遇到过哪些跑步相关的困扰或伤病？（可多选）
膝盖疼痛
脚踝/足部不适
小腿/跟腱问题
肌肉拉伤
呼吸/心肺不适
中暑/脱水
无重大困扰
请分享一句激励您坚持跑步的话或您的跑步座右铭。（选填）