您目前所处的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前最主要的职业身份是？
在校学生
在职员工
自由职业者
创业者/企业主
退休人员
待业/其他
在2026年，您主要通过哪些渠道获取新闻资讯？（可多选）
社交媒体（微信、微博、抖音等）
新闻聚合类App（今日头条等）
传统媒体（电视、广播、报纸）
新闻网站/门户网站
视频平台（B站、YouTube等）
播客/音频平台
朋友/家人转述
您平均每天花在手机等智能设备上的时间大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您通常在哪些时间段使用手机？（可多选）
清晨起床后
通勤/上下班路上
工作/学习间隙
午休时间
晚餐后
睡前
几乎全天
您更倾向于通过哪种方式购物？
线上购物（电商平台）
线下实体店购物
线上线下结合（线上下单，线下体验/提货）
几乎不购物
您最常使用的线上娱乐方式有哪些？（可多选）
观看短视频
追剧/看电影
玩手机/电脑游戏
听音乐/播客
阅读网络小说/文章
浏览社交媒体
在线学习/知识付费
您通常进行哪些类型的体育锻炼？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
球类运动（篮球、羽毛球等）
瑜伽/普拉提
游泳
骑行
居家健身（跟练视频等）
其他
您的工作/学习模式更接近以下哪种？
完全线下办公/学习
完全线上远程办公/学习
混合模式（部分时间线下，部分时间线上）
如果用0-10分评价您2026年的睡眠质量（0分表示非常差，10分表示非常好），您会打几分？
您每天的平均睡眠时长大约是？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上
以下哪些是您保持或尝试过的健康习惯？（可多选）
定期体检
使用健康监测设备（手环、体脂秤等）
记录饮食/热量
冥想或正念练习
戒糖或控糖
间歇性断食
服用保健品/营养补充剂
无特定习惯
您如何处理个人产生的电子数据（如聊天记录、照片、文件等）？
定期清理，只保留最重要的
全部保留，依赖云存储
部分保留在本地，部分在云端
很少清理，存储空间快满时才处理
您对人工智能（AI）工具（如AI助手、AI绘画、AI写作等）的使用频率是？
几乎每天使用
每周使用几次
每月使用几次
很少使用
从未使用
您使用AI工具主要为了哪些目的？（可多选）
辅助工作/学习（写报告、查资料等）
创意生成（写作、绘画、作曲等）
日常问答与信息获取
娱乐消遣
编程/技术开发
语言翻译
不使用
您对目前个人数字隐私的保护状况感到满意吗？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您更倾向于哪种社交方式？
线上文字/语音聊天
线上视频通话
线下面对面聚会
混合使用，视情况而定
您平均每月阅读（包括纸质书和电子书）的书籍数量大约是？
您主要通过哪些方式获取新知识和技能？（可多选）
在线课程平台（Coursera, 中国大学MOOC等）
视频教程（B站、YouTube等）
阅读专业书籍/文章
参加线下培训/讲座
向同事/朋友请教
在实践中摸索
您对“断舍离”或“极简主义”生活理念的态度是？
非常认同并努力实践
比较认同，部分实践
了解但未实践
不认同
在消费时，您更看重产品的哪些方面？
性价比
品牌与设计
功能与实用性
环保与可持续性
情感连接或故事性
如果请您用一个词或短语来形容您理想中的2026年生活方式，会是什么？
与五年前相比，您觉得自己的时间更多花在了哪里？
工作/学习
家庭生活
个人爱好与休闲
社交活动
健康管理
没有明显变化
总体而言，您对2026年自己的生活节奏感到舒适吗？（1分非常不舒适，5分非常舒适）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★