您通常选择在什么时间段进行运动？
工作日的早晨（上班前）
工作日的午休时间
工作日的晚上（下班后）
周末
时间不固定
您主要进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
居家健身（如Keep、健身环等）
骑行/游泳
其他
您认为影响您坚持规律运动的主要障碍是什么？
工作太忙，没有时间
下班后感到疲劳，缺乏动力
缺乏合适的运动场所或设施
缺乏一起运动的同伴或氛围
没有明确的运动目标或计划
其他
您对目前公司提供的运动相关福利（如健身房、运动补贴、团课等）的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否使用过公司提供的运动相关福利？
是，经常使用
是，偶尔使用
知道但从未使用过
不知道公司有此福利
从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐我们公司的工作环境与文化？（0分完全不愿意，10分非常愿意）
您希望公司未来增加或改善哪些健康与运动支持？（可多选）
提供/升级内部健身房或运动空间
增加运动津贴或健身卡补贴
组织定期的员工体育比赛或活动
引入专业的健身教练或健康讲座
推行更灵活的工时制度以支持运动
改善办公环境（如站立办公桌、休息区）
提供健康餐饮选择
其他
您认为规律的运动对您的工作效率和精神状态有积极影响吗？
有非常显著的积极影响
有一定积极影响
影响不明显
几乎没有影响
不确定
您所在的团队或部门，是否有鼓励运动或健康生活的氛围？
氛围非常浓厚，经常组织活动
有一定氛围，同事间会交流
氛围一般，偶尔提及
几乎没有相关氛围
不清楚
您对目前的工作与生活平衡状态满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常通过什么渠道获取运动健身知识或激励？（可多选）
Keep、悦跑圈等健身App
小红书、B站等社交/视频平台
专业网站或书籍
同事/朋友推荐
公司组织的活动或分享
其他
如果公司组织线上运动打卡挑战赛，您是否有兴趣参加？
非常有兴趣，会积极参加
有兴趣，可能会尝试
兴趣一般，看具体情况
没有兴趣
对于在公司营造更健康、更具活力的氛围，您还有哪些具体的意见或建议？