请问您的身份是？
在校学生
教师/教育工作者
学生家长
教育机构管理者
其他
在过去的一个月里，您感受到压力或焦虑的频率是？
几乎没有
偶尔（每周1-2次）
有时（每周3-4次）
经常（几乎每天）
总是
综合考虑，您对自己当前心理状态的满意度如何？（0分表示非常不满意，10分表示非常满意）
您认为目前主要的压力来源有哪些？（可多选）
学业/工作负担
人际关系（师生、同事、同学、亲子等）
未来规划与就业
家庭期望
经济状况
个人情感问题
健康状况
其他
您如何评价自己近期的睡眠质量？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到情绪低落或压力大时，您通常会如何应对？
自我调节（如运动、听音乐）
向家人朋友倾诉
寻求专业心理咨询
通过网络或书籍寻求帮助
暂时忍耐，不做处理
其他
您所在的学校/单位是否提供心理健康支持服务（如心理咨询室、心理讲座等）？
如果您需要心理健康支持，您更倾向于选择以下哪些形式？（可多选）
面对面一对一咨询
线上视频/语音咨询
团体辅导或工作坊
心理健康知识讲座/课程
匿名热线或在线文字咨询
自助式心理测评与指导APP
其他
您对当前社会/学校对心理健康的重视程度满意吗？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因心理健康问题（如持续情绪低落、焦虑等）而影响过正常的学习或工作？
是，且影响很大
是，有一定影响
偶尔有轻微影响
几乎没有影响
从未有过
您认为目前阻碍人们（包括您自己）寻求专业心理帮助的主要因素是什么？（可多选）
对心理问题存在羞耻感或病耻感
担心隐私泄露
费用过高
不了解有哪些渠道或资源
认为问题不严重，可以自己克服
对咨询效果持怀疑态度
其他
您认为学校/单位在心理健康支持方面，最迫切需要改善或增加的是什么？
您是否愿意定期（如每季度或每学期）接受一次匿名的心理健康状况筛查？
非常愿意
比较愿意
一般，视情况而定
不太愿意
非常不愿意
您认为心理健康知识在您当前所处环境中的普及程度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常通过哪些渠道获取心理健康相关的知识或信息？（可多选）
学校/单位组织的讲座或课程
社交媒体（如微博、小红书、公众号）
专业书籍或学术期刊
影视作品或纪录片
朋友或家人的分享
心理咨询机构宣传
其他
您如何看待将心理健康教育纳入必修课程？
非常有必要，应尽早普及
有一定必要，可以作为选修课
必要性不大，应以其他形式开展
完全没有必要
不确定
请分享一个您认为有效的、帮助自己或他人缓解压力、维护心理健康的小方法或经验。
总体而言，您对未来改善自身及环境的心理健康状况是否抱有希望？
非常有信心
比较有信心
一般，持观望态度
信心不足
感到悲观
您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上