您参与的是哪一项旅游睡眠质量活动？
海岛静心睡眠营
森林疗愈睡眠之旅
温泉度假睡眠体验
城市逃离睡眠工作坊
其他
您参与此次活动的核心目的是什么？
改善入睡困难
提高睡眠深度与质量
缓解旅行中的疲劳
学习科学的睡眠方法
体验放松的旅行方式
与参加活动前相比，您感觉自己的整体睡眠质量有何变化？
显著提升
略有提升
基本无变化
略有下降
显著下降
请为活动安排的睡眠环境（如安静度、床品舒适度、光线等）进行评分（1-5分，5分为非常满意）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请为活动中提供的助眠指导（如冥想引导、呼吸练习、睡眠知识讲座等）进行评分（1-5分，5分为非常满意）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
活动中，哪些环节对改善您的睡眠最有帮助？（可多选）
自然环境沉浸
专业睡眠指导
规律作息安排
健康饮食搭配
放松身心活动（如瑜伽、SPA）
同伴交流分享
脱离电子设备
活动结束后，您是否能将学到的睡眠方法应用于日常生活？
完全可以，已形成习惯
部分可以，在努力尝试
比较困难，环境不同
几乎无法应用
您有多大可能向有睡眠困扰的朋友推荐此类旅游睡眠质量活动？（0-10分）
活动对您旅行期间的精神状态恢复效果如何？
效果极佳，旅行全程精力充沛
效果良好，疲劳感明显减轻
效果一般，略有改善
效果不佳，依然感到疲惫
您认为本次活动有哪些可以改进的地方？（可多选）
活动时长
住宿条件
课程内容深度
指导老师的专业性
餐饮安排
活动费用
参与人数规模
行程安排的灵活性
与常规旅游相比，您认为此类专注睡眠质量的旅行体验价值如何？
价值远超常规旅游，愿意支付更高费用
价值较高，是值得尝试的特色旅行
价值一般，与常规旅游差别不大
价值较低，不如常规旅游有趣
请描述本次活动给您留下的最深刻印象或最积极的改变。
未来，您是否愿意再次参加类似主题的旅游活动？
非常愿意，已列入计划
愿意，有机会会考虑
不确定，视情况而定
不太愿意
完全不愿意
综合考虑环境、服务、内容和效果，请为您本次活动的整体满意度评分（1-5分，5分为非常满意）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于未来举办此类活动，您还有什么具体的建议或期待？