在过去的12个月内，您有多少次单程飞行时间超过6小时的长途国际航班经历？
综合您过往的飞行体验，请为您在飞机上的整体睡眠质量打分（1-非常差，5-非常好）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您在飞机上睡眠质量的最主要因素是？
座椅舒适度/可调节性
机舱噪音水平
灯光环境
温度与空气流通
机上餐饮/饮水服务时机
个人心理状态（如飞行焦虑）
邻座乘客行为
您在飞行前或飞行中，会使用哪些辅助睡眠的产品或服务？（可多选）
航空公司提供的眼罩/耳塞
自备颈枕/旅行枕
使用褪黑素等助眠保健品
饮用酒精饮料
使用机上娱乐系统（如助眠音乐/白噪音）
什么都不使用
其他（请在后文注明）
以下哪家航空公司的机上睡眠体验（包括座椅、寝具、环境等）给您留下的印象最好？
新加坡航空 (Singapore Airlines)
阿联酋航空 (Emirates)
卡塔尔航空 (Qatar Airways)
日本航空 (JAL)
汉莎航空 (Lufthansa)
美国航空 (American Airlines)
中国国际航空 (Air China)
其他
没有特别印象或未乘坐过上述航司
基于您对上一题所选航空公司的睡眠体验，您有多大可能向他人推荐其长途航班以追求良好睡眠？（0-完全不可能，10-极有可能）
您认为理想的机上睡眠套装（Amenity Kit）应包含哪些物品？（可多选）
高质量眼罩
降噪耳塞或耳罩
保湿袜
润唇膏与护手霜
牙刷牙膏套装
助眠喷雾（如薰衣草精油）
舒适的眼罩和拖鞋组合
您更倾向于哪种类型的机上寝具？
轻便但保暖的羽绒被
有一定厚度和质感的棉被
分体式的被子和床垫（床垫罩）
没有特别偏好
座椅的隐私性（如舱门、高隔板）对您获得良好睡眠的重要性如何？（1-完全不重要，5-非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为航空公司提供的“助眠餐饮”（如睡前热饮、特定助眠餐食）对改善睡眠有帮助吗？
非常有帮助，会主动选择
有一定帮助，但非决定性因素
帮助不大，更看重其他因素
从未注意或体验过此类服务
请描述一次您在飞机上经历过的、最令您满意的睡眠体验（可提及航空公司、舱位、具体服务等）。
请描述一次您在飞机上经历过的、最令您不满意的睡眠体验，以及您认为航司应如何改进？
如果航空公司推出一项“优质睡眠”附加服务（如升级寝具、专属助眠套餐、优先调节环境等），但需额外付费，您的态度是？
非常愿意付费购买
视价格和具体内容而定
不太愿意，这应是基础服务的一部分
完全不愿意
在预订长途航班时，“机上睡眠体验”在您选择航空公司和舱位时的决策权重有多大？
首要决定因素
重要考虑因素之一
次要考虑因素
几乎不考虑
您的年龄属于以下哪个区间？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上
您常驻的地区是？
中国大陆
港澳台地区
亚洲其他地区
欧洲
北美
大洋洲
其他
对于提升长途飞行的睡眠质量，您还有哪些其他的建议或期待？