您的年龄段是？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您目前的工作性质是？
在校学生
全职工作者
兼职工作者
自由职业者
其他
您平均每周进行几次系统的护肤（如洁面、水、乳、精华、防晒等步骤）？
您最关注护肤的哪些方面？（可多选）
保湿
抗衰老
美白/提亮
控油/祛痘
舒缓/修复
清洁
其他
您平均每天花在护肤上的时间大约是？
少于5分钟
5-15分钟
16-30分钟
30分钟以上
您是否认为使用护肤品或化淡妆能让您在工作和社交中感觉更自信、状态更好？
请为您过去一个月的整体睡眠质量打分（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
哪些因素最常影响您的睡眠质量？（可多选）
工作压力
电子产品使用
作息不规律
环境噪音/光线
个人情绪/焦虑
饮食（如咖啡、茶）
其他
您是否曾因睡眠不足或质量差，导致第二天皮肤状态明显变差（如暗沉、干燥、长痘等）？
您是否曾因皮肤状态不佳（如过敏、长痘）而影响到工作时的情绪或专注度？
您对自己当前的工作绩效表现满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对自己当前的工作与生活平衡满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感觉皮肤状态好、气色佳时，您认为自己处理工作的效率会更高吗？
当您获得充足、高质量的睡眠后，您认为第二天的工作专注度和创造力如何？
显著提升
有所提升
变化不大
反而可能因睡太多而迟钝
为了改善工作状态和满意度，您更愿意在哪些方面进行投入？（可多选）
购买更有效的护肤品
改善睡眠环境/习惯
参加减压/放松活动（如运动、冥想）
学习时间管理/工作效率提升方法
寻求职业发展指导
其他
您认为“良好的外在形象（通过护肤/淡妆维护）”与“充沛的精力（通过优质睡眠获得）”对工作成功的重要性相比如何？
外在形象更重要
精力充沛更重要
两者同等重要
两者都不太重要
不确定
请分享一个您亲身经历的，关于皮肤状态或睡眠质量如何具体影响您某一天工作效率或心情的小故事。（选填）
对于企业或组织如何通过关怀员工的外在形象（如提供护肤福利）或睡眠健康来提升团队绩效与满意度，您有何建议？（选填）