您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41岁及以上
您平均每天的游戏时长大约是？
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8小时以上
在您长时间游戏时，通常如何解决用餐？（可多选）
点外卖
提前做好/家人准备
吃零食/方便食品（如泡面、饼干）
边打游戏边做饭
直接跳过正餐
其他
您认为自己的日常饮食结构是否健康？
非常健康，营养均衡
比较健康，偶尔放纵
一般，有改善空间
不太健康，高油高糖为主
非常不健康
您希望通过培训了解哪些与饮食相关的内容？（可多选）
适合久坐人群的营养搭配
快速、健康的备餐食谱
如何选择健康的外卖
零食的健康替代方案
饮水与身体水分管理
饮食对专注力与反应速度的影响
其他
您是否曾因长时间游戏而感到身体不适（如眼睛干涩、腰背酸痛、手腕不适等）？
除了饮食，您还希望培训涵盖哪些健康习惯？（可多选）
久坐间隙的拉伸运动
保护视力的方法（如用眼休息）
改善睡眠质量的技巧
缓解手腕/手指疲劳的练习
压力与情绪管理
建立规律的作息时间
其他
您更倾向于哪种培训形式？
短视频/直播课
图文/信息图攻略
互动社群/打卡监督
一对一咨询指导
音频课程（可边玩边听）
如果有一款专门为游戏玩家设计的健康习惯辅助App（含提醒、教程、社区等功能），您的使用意愿有多高？（1-5分，1分很低，5分很高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您愿意为这样一个系统的健康习惯培训课程支付费用吗？
愿意，如果内容优质
可以考虑免费或低价体验版
更倾向于完全免费
不确定
您通常通过哪些渠道获取健康相关信息？（可多选）
社交媒体（如B站、微博、抖音）
专业健康/健身App
游戏社区/论坛
朋友/家人推荐
书籍/杂志
很少主动关注
对于“游戏与健康生活平衡”，您目前最大的困扰或挑战是什么？
您认为阻碍您养成更健康习惯的主要原因是？
游戏任务/对局时间不可中断
觉得麻烦，缺乏动力
缺乏相关知识和指导
经济成本考虑
周围环境不支持
没有觉得有必要
您向身边的游戏好友推荐此类饮食健康习惯培训的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
对于本次计划中的培训项目，您还有哪些具体的建议或期待？