您平均每天花多少时间主动聆听音乐（不包括背景音乐）？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
当您感到压力大或情绪低落时，您会通过听音乐来调节情绪吗？
在以下哪些场景中，您几乎必须听音乐？（可多选）
通勤/出行时
工作/学习时
运动健身时
做家务时
睡前放松时
社交聚会时
独自一人时
如果一整天都无法接触任何音乐，您会感到焦虑或烦躁吗？
会，非常强烈
会，比较明显
会，有一点
几乎不会
完全不会
请评估音乐对您日常工作效率或专注度的帮助程度。（1分为完全无帮助，5分为非常有帮助）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因为专注于听音乐（如使用耳机）而忽略了周围的重要信息或人际交流？
您主要通过哪些方式发现新音乐？（可多选）
音乐流媒体平台推荐
朋友分享
影视/游戏原声
社交媒体
线下活动/演出
电台
其他
您是否愿意为获取高品质音乐或独家内容付费（如购买专辑、订阅会员）？
非常愿意
比较愿意
视情况而定
不太愿意
完全不愿意
参与音乐相关活动（如音乐会、音乐节、合唱团）后，您的情绪通常会？
显著提升，持续很久
有所提升，持续一段时间
短暂提升，很快恢复
没有明显变化
反而感到更疲惫或低落
您认为自己对音乐的依赖程度属于？
重度依赖，是生活必需品
中度依赖，是重要调剂
轻度依赖，是普通爱好
基本不依赖，可有可无
您有多大可能向朋友推荐通过音乐来管理情绪或提升生活品质的方法？（0分代表完全不可能，10分代表极有可能）
如果未来有一项旨在帮助人们“健康使用音乐”的指导活动，您是否有兴趣参加？
非常有兴趣
比较有兴趣
一般
兴趣不大
完全没兴趣
对于如何平衡享受音乐与现实生活（工作、学习、社交），您有什么建议或想法？
总体而言，您认为音乐在您生活中的主要角色是？
情感伴侣与慰藉
效率工具与背景
社交货币与谈资
艺术欣赏与学习
其他
您希望通过音乐或相关活动获得哪些方面的提升？（可多选）
情绪管理能力
创造力或灵感
社交连接
文化素养/知识
放松与减压
其他
请评估您对自己当前音乐使用习惯的满意程度。（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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