您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您平均每周有几天会吃早餐？
0天（从不吃）
1-2天
3-4天
5-6天
7天（每天都吃）
您通常会通过哪些渠道获取饮食健康知识？（可多选）
社交媒体/网络文章
专业营养师/医生
书籍/杂志
公司健康讲座/宣传
家人/朋友
其他
您平均每天摄入的蔬菜水果量是否达到《中国居民膳食指南》推荐的标准（每天300-500克蔬菜，200-350克水果）？
完全达到
大部分时间达到
偶尔达到
很少达到
不清楚标准
您每周进行规律体育锻炼（如快走、跑步、健身等）的频率是？
请对您目前的整体饮食健康程度进行评分（1分表示非常不健康，5分表示非常健康）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在的公司/单位是否提供与健康饮食相关的福利或支持？
如果公司提供健康福利，您希望或已经享受到哪些？（可多选）
健康餐饮补贴/食堂提供健康餐
定期健康讲座/营养咨询
健身房津贴或公司内设健身设施
年度健康体检
心理健康支持（如EAP）
目前没有相关福利
如果公司提供健康福利，您有多大可能向朋友推荐您公司的健康福利项目？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您认为公司提供的健康福利对改善您的饮食习惯有多大帮助？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
完全没有帮助
公司未提供相关福利
请对您公司目前健康福利的整体满意度进行评分（1分=非常不满意，5分=非常满意）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些因素是阻碍您养成更健康饮食习惯的主要障碍？（可多选）
工作太忙，没时间准备
健康食品价格较高
缺乏相关知识和指导
个人惰性或习惯难改
社交应酬多，难以控制
其他
您是否愿意参加公司组织的健康饮食挑战或打卡活动？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
对于公司如何更好地支持员工养成健康饮食习惯，您有什么具体的建议或期望？
您是否有定期进行健康体检的习惯？
是，每年一次
是，每两年或更久一次
否，但计划进行
否，且无此计划
您平均每天的屏幕使用时间（包括工作、娱乐）大约是？
少于4小时
4-8小时
8-12小时
12小时以上
您通常如何管理压力？（可多选）
运动锻炼
与家人朋友倾诉
听音乐/看电影
健康饮食
冥想/正念
不特意管理
其他
在平衡工作与健康生活方面，您面临的最大挑战是什么？