您是否曾尝试过将步行、跑步或骑行作为主要的上下班通勤方式？
您最常使用的体育通勤方式是哪种？
步行
跑步
自行车（含共享单车）
电动助力自行车
滑板/轮滑
其他
您采用体育通勤的频率大约是？
几乎每天
每周3-4天
每周1-2天
偶尔（每月几次）
仅尝试过几次
您单程体育通勤的距离大约是？
少于1公里
1-3公里
3-5公里
5-10公里
10公里以上
您单程体育通勤通常花费的时间是？
15分钟以内
15-30分钟
30-45分钟
45-60分钟
60分钟以上
总体而言，您对体育通勤体验的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您选择体育通勤的主要动机是什么？（可多选）
锻炼身体，保持健康
节省交通费用
避免交通拥堵
环保，减少碳排放
享受户外空气和风景
通勤时间灵活可控
其他
您认为体育通勤给您带来了哪些积极影响？（可多选）
体能和耐力明显提升
精神状态更好，压力减轻
体重得到控制或减轻
日常作息更规律
节省了通勤开支
对城市环境更熟悉
其他
与使用公共交通或私家车相比，您感觉体育通勤后一天的工作/学习效率如何？
明显提高
略有提高
基本没有变化
略有下降
明显下降
在您看来，阻碍您更频繁或长期使用体育通勤的主要因素有哪些？（可多选）
天气恶劣（雨、雪、酷热、严寒）
通勤距离过远
缺乏安全的专用道路（如自行车道）
到达后缺乏淋浴、更衣设施
携带物品不便（如电脑、文件）
交通安全顾虑
时间紧张，来不及
身体疲劳或不适
其他
您认为您所在城市/社区对体育通勤（如步行、骑行）的基础设施支持如何？
非常好，有完善的专用道和配套设施
比较好，基本能满足需求
一般，存在明显不足
比较差，设施严重缺乏
非常差，几乎没有支持
您有多大可能向您的同事或朋友推荐体育通勤这种方式？（0分完全不可能，10分极有可能）
如果条件改善（如更安全的道路、公司提供淋浴间等），您会增加体育通勤的频率吗？
您希望单位或社区在哪些方面提供支持，以鼓励体育通勤？（可多选）
建设/改善步行道、自行车道
提供安全的自行车停放点
设立淋浴间和更衣室
提供通勤补贴或奖励
组织相关的社团或活动
改善沿途的绿化与景观
其他
综合考虑健康、时间、成本等因素，您未来会倾向于将体育通勤作为主要通勤方式吗？
会，计划长期坚持
可能会，视情况而定
不确定
可能不会，仅作为补充
不会，不适合我
请分享一次您印象最深刻的体育通勤经历（正面或负面均可），或提出您的具体建议。
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的主要职业是？
在校学生
企业职员
政府/事业单位人员
自由职业者
退休人员
其他