您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的工作/学习状态是？
在校学生
全职工作
自由职业/创业
退休
待业/求职中
请用1-5分评价您近一个月的整体睡眠质量（1分=非常差，5分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常遇到哪些睡眠困扰？（可多选）
入睡困难
夜间易醒
早醒
多梦/睡眠浅
白天精神不振
几乎没有困扰
您通常进行哪些类型的体育锻炼？（可多选）
跑步/快走
力量训练（健身房）
瑜伽/普拉提
球类运动
游泳
骑行
居家健身（如Keep、跳绳）
其他
您通常在一天的什么时间段进行体育锻炼？
清晨（6点前）
上午（6-12点）
下午（12-18点）
晚上（18-22点）
深夜（22点后）
不固定
您认为体育锻炼对您的睡眠质量有影响吗？
有非常积极的改善作用
有一些改善作用
感觉不明显
有时反而会影响睡眠
不确定
如果您使用过改善睡眠的产品，主要是哪些类型？（可多选）
助眠保健品（褪黑素等）
助眠APP/白噪音
智能手环/手表（监测睡眠）
助眠香薰/精油
改善睡眠的寝具（床垫、枕头等）
其他
（未使用过）
如果有一款结合“体育”与“睡眠”的智能产品（如智能手环、APP等），您最期待它具备哪些功能？（可多选）
精准监测睡眠结构与质量
根据运动数据给出个性化睡眠建议
提供睡前放松引导（冥想、呼吸训练）
根据睡眠质量推荐次日运动强度
分析运动与睡眠的长期关联报告
社区分享与睡眠挑战
其他
您愿意为这样一款提升睡眠质量的体育智能产品（如APP高级功能或硬件设备）支付多少费用？
0元（只接受免费基础功能）
1-50元/月 或 100-500元（一次性）
51-100元/月 或 500-1000元（一次性）
100元以上/月 或 1000元以上（一次性）
不确定
您主要通过什么渠道了解或购买健康/运动/睡眠类产品？
电商平台（淘宝/京东等）
社交媒体（小红书/抖音等）
品牌官网/线下门店
朋友/家人推荐
专业评测网站/博主
其他
对于一款理想的“运动助眠”产品，您还有哪些具体的期待或想法？
基于本次问卷体验，您有多大可能向朋友或同事推荐参与此类调研？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）