您参与本次杭州市旅游心理健康活动的具体形式是？
线上讲座/课程
线下工作坊/沙龙
户外体验活动（如自然徒步、正念行走）
一对一咨询或辅导
其他
这是您第几次参与此类以旅游或户外体验为载体的心理健康活动？
从0到10分，您有多大意愿向身边有需要的朋友或家人推荐此类旅游心理健康活动？
总体而言，您对本次活动的组织安排（如通知、流程、场地/平台等）满意程度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
本次活动的内容设计（如主题相关性、知识深度、活动趣味性等）在多大程度上满足了您的期望？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
通过本次活动，您在哪些方面感受到了积极的改变或收获？（可多选）
压力水平有所降低
情绪变得更加积极稳定
学会了实用的心理调适技巧（如正念、放松）
增进了对自我心理状态的觉察
获得了社交支持，感觉不再孤单
对杭州的自然/人文环境有了更积极的感受
暂时没有明显感受
与活动前相比，您觉得目前自己的整体心理健康状况如何？
有明显改善
有轻微改善
和之前差不多
比之前稍差
比之前差很多
您认为本次活动将旅游体验与心理健康结合的方式，效果如何？
结合得非常巧妙，效果显著
结合得较好，有一定效果
结合一般，效果不明显
两者结合生硬，效果不佳
活动带领者（导师/教练/讲解员）的专业度和引导能力，您如何评价？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望未来此类活动可以增加或强化哪些元素？（可多选）
更多互动与小组讨论环节
更深入的心理学知识讲解
更长或更频繁的户外体验时间
更强的个性化指导
活动后的持续跟进或社群支持
融合更多杭州本地文化特色
其他
本次活动是否增强了您未来主动通过旅游或户外活动来调节心理健康的意愿？
综合考虑，如果未来有类似的进阶或主题系列活动，您继续参与的可能性有多大？
一定会参加
很可能会参加
不确定
可能不会参加
肯定不会参加
您主要通过哪些渠道了解到本次活动的信息？（可多选）
微信公众号/推文
朋友/同事推荐
社区/街道宣传
旅游平台或APP
心理健康相关机构
其他
对于本次活动在帮助您建立社会支持连接方面的效果，您如何评价？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前居住在杭州的时长是？
杭州本地居民
在杭州居住1年以下
在杭州居住1-3年
在杭州居住3年以上
为了让我们做得更好，请您提出最宝贵的一条改进建议：