您是否参与了近期在长三角地区举办的影视睡眠质量主题活动？
您是通过何种渠道了解到本次活动的？
社交媒体（如微信、微博）
朋友/家人推荐
线下海报/宣传单
合作机构/单位通知
其他
您参与本次活动的主要动机是什么？
改善自身睡眠质量
对影视与健康结合的形式感到好奇
支持社区/单位活动
休闲娱乐
其他
请对本次活动的整体组织安排（如时间、地点、流程）进行评分。（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对活动中播放的影视内容（如影片选择、主题契合度）进行评分。（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对活动现场的氛围与环境（如舒适度、安静程度）进行评分。（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能向亲友推荐此类影视睡眠质量主题活动？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
参与活动后，您当晚的入睡速度感觉如何？
比平时快很多
比平时稍快
与平时差不多
比平时稍慢
比平时慢很多
参与活动后，您当晚的睡眠深度感觉如何？
比平时深很多
比平时稍深
与平时差不多
比平时稍浅
比平时浅很多
参与活动后，您次日的清醒感和精神状态感觉如何？
比平时好很多
比平时稍好
与平时差不多
比平时稍差
比平时差很多
您认为本次活动在哪些方面对您的睡眠有积极影响？（可多选）
提供了放松身心的机会
引导了积极的睡眠观念
教授了实用的助眠技巧
营造了有助于睡眠的氛围
减少了睡前的焦虑感
无明显影响
您认为本次活动介绍的助眠知识或技巧是否实用？
非常实用，已尝试应用
比较实用，可能会尝试
一般，有待观察
不太实用
完全不实用
请分享一个您在本次活动中学到的最有价值的关于改善睡眠的要点或技巧。
您希望未来此类活动可以增加哪些内容或环节？（可多选）
更多不同风格的助眠影视内容
专业的睡眠健康讲座
现场互动体验（如冥想、呼吸练习）
睡眠质量自测工具介绍
建立参与者交流社群
其他
综合考虑，您认为本次活动的投入（时间、精力）与收获（放松、知识、睡眠改善）相比是否值得？
对于未来在长三角地区举办类似活动，您有何具体的建议或期待？
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上