您是否曾通过直播平台（如抖音、快手、B站、Keep等）观看或参与运动健身课程？
您通常通过哪些平台观看或参与直播健身？（可多选）
抖音
快手
B站
Keep
小红书
微信视频号
其他平台
您平均每周通过直播参与健身的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少，几乎不规律
您通常选择在什么时间段观看或参与直播健身？
清晨（6:00-8:00）
上午（8:00-12:00）
下午（12:00-18:00）
晚上（18:00-22:00）
深夜（22:00以后）
时间不固定
您主要参与哪些类型的直播健身内容？（可多选）
有氧操/舞蹈
力量训练/塑形
瑜伽/普拉提
HIIT/高强度间歇训练
拉伸/放松
康复/理疗
其他
您参与直播健身的主要动机是什么？
方便，不受时间和地点限制
节省去健身房的费用
有专业教练指导
社群互动和氛围好
内容丰富多样，选择性多
其他
您通常如何参与直播健身课程？
完全跟随直播实时练习
观看直播但不练习（如学习动作）
观看回放进行练习
以互动（如评论、打赏）为主，练习为辅
您是否愿意为高质量的直播健身内容付费（如购买会员、课程包等）？
是，已经付费
是，未来可能会考虑
否，只使用免费内容
不确定
在直播健身过程中，您最看重主播/教练的哪些特质？
专业知识和教学能力
互动性和亲和力
课程编排的科学性
个人形象和气质
直播设备和画面质量
请对您最近一次参与的直播健身体验进行整体满意度评分（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前直播健身存在哪些不足或可以改进的地方？（可多选）
网络延迟或卡顿
缺乏个性化指导
互动性不足
课程内容同质化
难以坚持，缺乏监督
设备要求较高（如需要瑜伽垫等）
其他
直播健身后，您是否会通过其他方式（如APP记录、社群分享）来追踪或分享您的运动成果？
是，经常分享和记录
是，偶尔记录
否，从不记录或分享
与传统的线下健身房相比，您认为直播健身的主要优势在于？
时间和地点更自由
成本更低
隐私性更好
更容易尝试多种课程
社交压力更小
其他
您认为直播健身对您养成规律运动习惯的帮助有多大？
帮助非常大
有一定帮助
帮助一般
帮助很小
没有帮助
对于未来上海市推广全民健身，您对直播健身平台或相关服务有哪些具体的建议或期待？