您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您是否曾通过短视频（如抖音、快手、B站等）平台观看或学习运动健身相关内容？
您平均每周通过短视频平台观看运动健身内容的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
几乎不看
您通常在什么场景下观看运动健身类短视频？
居家休息时
通勤/等待时
计划锻炼前
锻炼过程中
其他
您主要关注哪些类型的运动健身短视频内容？（可多选）
减脂/塑形教程
增肌/力量训练
瑜伽/普拉提/拉伸
舞蹈/有氧操
户外运动（跑步、骑行等）
运动营养与饮食
健身装备评测
健身博主Vlog/生活
其他
您观看这些内容的主要目的是什么？
学习新动作/技巧
跟练
获取健身知识/科普
娱乐消遣
寻找锻炼动力
其他
您认为短视频平台上的运动健身内容，对您实际开展锻炼的帮助程度如何？（1分=毫无帮助，5分=非常有帮助）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前短视频运动健身内容存在哪些不足？（可多选）
动作讲解不够专业/详细
内容同质化严重
缺乏系统性课程规划
广告/营销内容过多
难度不适合自己
缺乏科学依据/有误导风险
互动性/反馈不足
其他
您有多大可能向身边的朋友推荐通过短视频进行运动健身学习或跟练？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您是否愿意为更专业、系统、无广告的短视频健身课程付费？
是，非常愿意
视课程质量和价格而定
不愿意，更倾向免费内容
您希望未来的运动健身短视频在哪些方面进行优化？（可多选）
提供更多个性化推荐
增加本地（南京）健身活动/场馆信息
加强博主与粉丝的实时互动（如直播带练）
提供更科学的训练计划和饮食指导
增加运动损伤预防与康复内容
与其他智能设备（手环、体脂秤）数据联动
其他
请分享一个您印象最深刻的运动健身类短视频博主或账号名称，并简述原因。
对于在南京推广更健康、科学的运动健身生活方式，您有何建议或期待？